《 “我的青春不EMO”系列:我简直要疯了!如何应对压力、考试和长辈的步步紧逼 》
- 压力考试父母期望焦虑疲惫青少年心理调节亲子沟通同龄人比较生活仪式感
- #青少年心理健康 #实用指南 #案例解析 #亲子关系 #心理自助 #系列丛书 #答案之书 #“我的青春不EMO”系列
- 选题分类:情绪/心理
- 适读年龄:11-14岁 15岁+
- 原版语种:俄语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:俄罗斯
- 出版日期:
- 页数:272页
- 图书定价:(不详)
- 开本:138mm×200mm
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过,您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示:
1、一旦提交本申请,则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权,并承诺在申请日起18个月内,不会向任何第三方(包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等)申请或联系上述图书的中文简体版权。否则,我公司有权关闭您在本网站的使用权限,且不再与您进行任何业务合作,并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金,或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用,不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况,否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作,该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过,您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示:
1、一旦提交本申请,则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权,并承诺在申请日起18个月内,不会向任何第三方(包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等)申请或联系上述图书的中文简体版权。否则,我公司有权关闭您在本网站的使用权限,且不再与您进行任何业务合作,并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金,或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用,不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况,否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作,该费用概不退还。
推荐人
版权推荐
★翻开任何一本,你都能闻到同龄人同款焦虑的味道,却又在下一页找到刚刚好的解药!大量真实案例拆解,让人一看就代入,既能被理解,又能拿走即用的小技巧!
★每个青少年都必不可少的答案之书,涵盖了和父母、朋友、自己以及这个世界打交道的所有困惑。读完你会发现,“成长”不是一场单枪匹马的战斗,而是一连串悄悄学会的温柔反击——对父母、对朋友、对世界,更是对自己。
★对家长来说也是宝藏!能了解孩子在社交媒体和数码时代的成长困境,看懂双方激烈反应背后的原因,从而学会更好地对话与和解。
本系列包括7本:
《烦死了!如何让父母闭麦》
《你越界了!如何不让自己受委屈》
《没人喜欢我!当你觉得被全世界抛弃》
《我说“不”!请别用为我好来绑架我》
《我本来就很好!如何在失败、批评和自我怀疑中依然保持自信》
《我简直要疯了!如何应对压力、考试和长辈的步步紧逼》
《我的时间超值钱!如何管理时间而不是被时间管理》
内容简介
这本书将像一位贴心又坦诚的朋友,陪你度过从早到晚的典型一天,一起拆解那些让你“抓狂”的瞬间。清晨起床的挣扎,是因为睡眠不足还是内心抗拒?学校的竞争,以及学校里的一些人际摩擦和冲突,该如何面对?当父母说着“都是为你好”却让你感到窒息时,怎样沟通才能被听见?我们将通过教育和育儿专家柳德米拉·奇尔科娃的细致分析,让你明白情绪背后的原因——有时候,即使“一切看起来都很好”,你的艰难感也可能源于自我要求过高、休息不足或未被理解的委屈。读懂自己,是摆脱无力感的第一步。
本书特别关注“考试焦虑”、“亲子沟通鸿沟”和“同龄人比较压力”等核心痛点。你会学到一系列简单易行的心理调节方法。更重要的是,你会建立起让自己更轻松的生活仪式感。读完这本书,你不会立刻变得无所不能,但你会获得一样更重要的东西:一种“即使事情很难,我也能理解和应对”的从容力量。
作者介绍
心理学家、多孩母亲,现任俄罗斯教育媒体 mel.fm首席编辑。她每天的工作是跟青少年、家长和老师打交道,把最枯燥的发育心理学翻译成人人能用的日常对话。下班后,她继续在自己的孩子身上做“田野调查”。她把常年与青少年并肩“作战”的一线经验,写成了一本让人边笑边点头的小书。专业背景加上一线“亲妈”经验,让她既懂理论的骨骼,也懂生活的血肉。
同系列作品
★翻开任何一本,你都能闻到同龄人同款焦虑的味道,却又在下一页找到刚刚好的解药!大量真实案例拆解,让人一看就代入,既能被理解,又能拿走即用的小技巧!
★每个青少年都必不可少的答案之书,涵盖了和父母、朋友、自己以及这个世界打交道的所有困惑。读完你会发现,“成长”不是一场单枪匹马的战斗,而是一连串悄悄学会的温柔反击——对父母、对朋友、对世界,更是对自己。
★对家长来说也是宝藏!能了解孩子在社交媒体和数码时代的成长困境,看懂双方激烈反应背后的原因,从而学会更好地对话与和解。
本系列包括7本:
《烦死了!...
