《 “瑜伽指南”系列:普拉提指南 》
- 健身瑜伽普拉提指南方法锻炼练习运动姿势介绍
- #“瑜伽指南”系列
- 选题分类:运动/健身
- 原版语种:意大利语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:意大利
- 出版日期:
- 页数:256页
- 图书定价:18.00 欧元
- 开本:160mm×211mm
- 内文印刷:彩色
- 字数:(不详)
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版权推荐
★该系列是一套体系完善的瑜伽指南书,介绍了多种瑜伽类型、辅助工具、呼吸练习等,不同目的、各个水平的瑜伽练习者都可以找到适合自己的读物。
该系列包括9本:《瑜伽瘦身》《背部瑜伽》《普拉提指南》《瑜伽呼吸技巧》《瑜伽和精油》《我的瑜伽日记》《自然瑜伽》《瑜伽训练指南》《给孩子的瑜伽指南》
内容简介
这本书提出了一些在瑜伽垫上的练习(将所有锻炼分为三个层次:基础、中级、高级)和其他普拉提课程,如使用小工具(魔术圈和步桶),以及将其应用于高尔夫和舞蹈等运动;它还展示了应对某些疾病(如骨质疏松症和椎间盘突出)的最合适的运动方法。书的结尾是一个关于在球和橡皮筋的帮助下练习的部分。
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