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《 “瑜伽指南”系列:自然瑜伽 》

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版权推荐

★该系列部分作品已售出法语、捷克语、匈牙利语和世界范围内西语版权!
★该系列是一套体系完善的瑜伽指南书,介绍了多种瑜伽类型、辅助工具、呼吸练习等,不同目的、各个水平的瑜伽练习者都可以找到适合自己的读物。

该系列包括9本:《瑜伽瘦身》《背部瑜伽》《普拉提指南》《瑜伽呼吸技巧》《瑜伽和精油》《我的瑜伽日记》《自然瑜伽》《瑜伽训练指南》《给孩子的瑜伽指南》

内容简介

  在这本书中呈现的信息图表系统,让我们学习在何时以何种方式练习与我们的自然有关的体式。这些身体语言帮助我们更好地倾听自己的身体,感觉身体与宇宙、月亮、季节、在我们体内和体外循环的能量融为一体。
  这本书清楚地阐述了瑜伽与自然的主题,并以一种注重瑜伽和谐的练习中加以阐述。瑜伽在执行过程中的主要姿势图文并茂地呈现,并标注清楚其好处和任何禁忌:每个体式都伴随着一个信息图,显示它与自然的和谐互动。

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该系列包括9本:《瑜伽瘦身》《背部瑜伽》《普拉提指南》《瑜伽呼吸技巧》《瑜伽和精油》《我的瑜伽日记》《自然瑜伽》《瑜伽训练指南》《给孩子的瑜伽指南》

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