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《 “瑜伽指南”系列:我的瑜伽日记 》

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版权推荐

★该系列部分作品已售出法语、捷克语、匈牙利语和世界范围内西语版权!
★该系列是一套体系完善的瑜伽指南书,介绍了多种瑜伽类型、辅助工具、呼吸练习等,不同目的、各个水平的瑜伽练习者都可以找到适合自己的读物。
★可提供英文样章。

该系列包括9本:《瑜伽瘦身》《背部瑜伽》《普拉提指南》《瑜伽呼吸技巧》《瑜伽和精油》《我的瑜伽日记》《自然瑜伽》《瑜伽训练指南》《给孩子的瑜伽指南》

内容简介

  这本书提供了一个具体的哈他瑜伽训练指南,一周的每一天应进行的具体训练,从周一到周日。

  每天20分钟的锻炼足以让我们保持健康、活力和放松,更能帮助我们抵抗压力。

  这本书还包括关于正确的服装配色、最合适的首饰、香水和最有效的冥想的建议和提示。

  此外,读者还可以下载书中所有瑜伽课程的视频。

作者介绍

玛乌里奇奥·莫雷利
  具有超过30年教学经验的瑜伽教师,米兰瑜伽调息中心主席。

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“瑜伽指南”系列:我的瑜伽日记 “瑜伽指南”系列:我的瑜伽日记
“瑜伽指南”系列:我的瑜伽日记
运动/健身  |  意大利语  |  160 页
★该系列部分作品已售出法语、捷克语、匈牙利语和世界范围内西语版权!
★该系列是一套体系完善的瑜伽指南书,介绍了多种瑜伽类型、辅助工具、呼吸练习等,不同目的、各个水平的瑜伽练习者都可以找到适合自己的读物。
★可提供英文样章。

该系列包括9本:《瑜伽瘦身》《背部瑜伽》《普拉提指南》《瑜伽呼吸技巧》《瑜伽和精油》《我的瑜伽日记》《自然瑜伽》《瑜伽训练指南...
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