《 75岁幸福断舍离：越活越年轻的8个放弃法则 》
- 75岁以上人群放弃清单无效养生过度忍耐医生命令主义前额叶功能积极衰老高龄医疗临床实证解放指南
- #实用健康指南 #高龄福祉 #医学权威 #清单式结构 #老龄化社会议题 #自我解放
- 选题分类：老年心理 老年健康 老年照护 抗衰老
- 原版语种：日语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2025年06月
- 页数：208页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 原出版地：日本
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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版权推荐
★ 提出颠覆传统的“减法幸福学”，为75岁+人群列出8大类应停止事项，帮助银发族摆脱束缚，活出自我。
★ 书中包含“6件75岁后必做事”等具体行动指南，既有理论支撑又具实操性，适合作为老年心理健康读物。
★ 语言风格亲切平和，将专业医学知识转化为通俗易懂的生活建议，普通读者也能轻松理解。
内容简介
不要忍耐，这才是最重要的。在为健康长寿设置各种限制之前，不如先思考：为了充分享受人生，我们该「停止」什么？
作者介绍
1960年生于大阪府。毕业于东京大学医学部。曾任东京大学医学部附属医院精神神经科助理、美国卡尔·门宁格精神医学学校国际研究员，现为精神科医生、一桥大学经济学院和东京医科齿科大学兼职讲师、川崎幸医院精神科顾问、立命馆大学生命科学部特聘教授、和田秀树身心诊所院长。作为专门服务老年人的精神科医生，从事老年人医疗工作超过30年。
图书目录
第2章 停止“勉强忍耐”
第3章 停止“盲目听从医生”
第4章 停止“不用脑的生活”
第5章 停止“焦虑纠结”
第6章 停止“放任衰老”
第7章 停止“压力重重的人际关系”
第8章 停止“过度逞强”
终章 75岁开始必做！“6件重要准备”
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