《 感情的整理学 》
- 选题分类：养生调理 心理健康
- 原版语种：日语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2020年11月
- 页数：192页
- 图书定价：1300.00 日圆
- 开本：（不详）
- 原出版地：日本
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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内容简介
不再烦躁，不再情绪波动！
愤怒、无法对他人撒娇、孤独、发脾气、不想上班......
受欢迎的心理医生教你如何控制这种负面情绪和行为。
最近，艺人自杀事件激增。
不过，每个人都有自己的痛苦、
你孤身一人，感觉越来越抑郁、
几乎每个人都会选择死亡，却无法向任何人倾诉、
这个过程似乎适用于大多数人。
这本书是为严肃、焦虑、思维敏捷的日本人而写的。
这是一本关于情绪管理和健康长寿的最新指南。
在经历了新冠疫情之后，
我们再次对没有潜在疾病的健康身体和强大的免疫系统有了新的认识。
然而，关注身体健康却对心理健康漠不关心的人是不是太多了？
毕竟，心理健康了，才能吃得好、动得好、血脉通畅、睡得好。
在本书中，我们将讨论以下每个人都会感到和担心的话题。
本书为你提供了工具，去摆脱心理焦虑、悲伤、人际关系、自卑和自恋等人人都会感受到和担心的问题。
本书提供了如何从根本上变得健康的秘诀、从精神科医生的角度，以温和易懂的方式解释了这些技巧。本书还用科学证据解释了性格与疾病之间的因果关系。
作者介绍
1960 年出生于日本大阪，1985 年毕业于东京大学医学部。 曾在东京大学医院接受神经精神病学、老年病学和神经病学培训；在国立水户医院接受神经病学和急诊医学住院医师培训；在东京大学医院担任神经精神病学助理研究员；在美国卡尔·梅宁格精神病学学院担任国际研究员；在同样是老年人专科综合医院的育福会医院担任精神病学研究员、 日本赤坂国际保健福祉大学心理学系教授；川崎西外医院精神病学系顾问；一桥大学和东京医科齿科大学经济系兼职讲师；和田秀树身心诊所主任。
图书目录
第2章 悲伤的整理学
第3章 人际关系的整理学
第4章 自卑感的整理学
第5章 爱自己的整理学
第6章 性格与疾病的整理学
第7章 口头禅的整理学
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这是一本关于情绪管理和健康长寿的最新指南。
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我们再次对没有潜在疾病的健康身体和强大的免疫系统有了新的认识。
然而，关注身体健康却对心理健康漠不关心的人是不是太多了？
毕竟...
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