《 皮质醇与饮食法：控制压力和减肥的突破性方案 》
- 皮质醇减肥饮食法压力体重增加食欲脂肪储存血糖控制代谢因素卡路里控制
- #健康饮食 #科学减肥 #营养学 #压力管理 #实用指南 #运动营养 #低GI饮食 #内分泌调节
- 选题分类：健康百科 健身减脂饮食
- 原版语种：英语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：美国
- 出版日期：
- 页数：160页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
内容简介
答案很简单：皮质醇。皮质醇与体重增加之间的联系是近期才被发现的，而其他减肥方法却忽略了这一点。皮质醇水平升高会增加食欲、促进脂肪储存并扰乱血糖控制。塔尔博特在其前作中阐述了皮质醇控制的重要性，而这正是有效减肥的关键所在。
“皮质醇关联”减肥法是一种安全、实用且经过验证的方法，它利用了导致肥胖流行的三大关键代谢因素。通过这种减肥法，您可以享用所有您喜爱的食物，同时学会如何利用食物来控制体内皮质醇和葡萄糖的水平，最终控制您消耗的卡路里数量以及储存在体内的脂肪量。
作者介绍
营养生物化学家、运动生理学家和畅销作家。
肖恩•塔尔博特博士拥有多个资格认证，包括注册营养学家（LDN）、美国运动医学协会（FACSM）、美国营养协会（FACN）、美国压力研究所 (AIS) 的研究员、MIT的管理、创新和技术高管高级证书等。他拥有玛丽埃塔学院的运动医学和健身管理学士学位、马萨诸塞大学的运动科学硕士学位，麻省理工学院(MIT)的创业学硕士学位，以及罗格斯大学(Rutgers)的营养生物化学博士学位。
他整合了生理学、生物化学和心理学，帮助人们改善心理健康和身体表现。其最近的项目包括两本学术教科书，一部获奖纪录片《逍遥法外的杀手：为什么肥胖是美国最大的威胁》（前第一夫人米歇尔•奥巴马曾在白宫放映，作为她对抗儿童肥胖的“让我们运动起来！”倡议的一部分），以及几本被翻译成多种语言的畅销书。他的作品还曾出现在《奥兹医生秀》(The Dr. Oz Show)、TED舞台和白宫。作为产品开发人员，他还创造并研究了市场上一些领先的和畅销的营养产品，全球销售额超过10亿美元。
作为国际奥委会运动营养认证医生，他曾为包括职业铁人三项、NBA篮球、美国滑雪队、美国田径和美国奥林匹克训练在内的各种运动的精英级运动员担任营养顾问和教育家中心。肖恩自己也热衷于运动，曾参加过赛艇、自行车、铁人三项等国家和国际级比赛，目前拥有“世界上最健康的CEO”的头衔。
塔尔博特博士的作品还有《活力的秘密：如何克服倦怠，恢复代谢平衡，重拾自然能量》《皮质醇控制与美容》等书，其作品《神奇的营养心理学：如何用营养保持身心健康》已在中国出版。
塔尔博特博士还是犹他大学营养诊所的前任主任，并在营养系担任临床副教授，并获得了杰出讲师奖。
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