《 野性觉醒:从受伤的小女孩到狂野的女战士 》
- 内在小孩野性女人童年创伤情感依赖自我关怀慢生活女性原始力量创伤治愈依恋关系
- #女性成长 #心理自助 #畅销书 #练习导向 #分步指导 #女性读者
- 选题分类:心理自助 女性励志
- 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:西班牙
- 出版日期:2024年10月
- 页数:288页
- 图书定价:(不详)
- 开本:141mm×215mm
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
申请样书样章
您正在通过本网站在线提交出版评估申请。
若您的申请获得通过,您将可以在线对本作品的电子样书进行查看。
特别提示:
1、一旦提交本申请,则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权,并承诺在申请日起18个月内,不会向任何第三方(包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等)申请或联系上述图书的中文简体版权。否则,我公司有权关闭您在本网站的使用权限,且不再与您进行任何业务合作,并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金,或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用,不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况,否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作,该费用概不退还。
申请翻译样章
您正在通过本网站在线提交翻译样章申请。
若您的申请获得通过,您将可以在线对本作品的翻译样章进行查看。
特别提示:
1、一旦提交本申请,则表示您承诺自愿通过成都锐拓传媒广告有限公司申请上述图书的中文版权,并承诺在申请日起18个月内,不会向任何第三方(包括但不限于图书作者、出版方及其他代理商等)申请或联系上述图书的中文简体版权。否则,我公司有权关闭您在本网站的使用权限,且不再与您进行任何业务合作,并有权要求您支付不低于人民币5000元/本的违约金,或将上述违约金直接从您的账户余额中予以扣除。
2、您通过本功能在线申请样书样章而支付的费用仅为样书样章在线查阅的费用,不代表我公司对上述图书的中文版权授权事宜向您作出任何承诺。除非发生我公司无法向您提交样书或样章的情况,否则无论最终是否与您达成中文版权的交易合作,该费用概不退还。
推荐人
——索尼娅·恩西纳斯,性学家、《野性女性特质》作者
"这本书是你自我发现的革命。语言简洁清晰,却句句入心;每一页都让你感受到那位野性女人在体内生长。阅读它是灵魂的礼物,强烈推荐!"
——马拉·希门尼斯,作家、"Croquetamente"创办人
版权推荐
★专攻创伤与情感依赖的心理学家力作,帮助你抚平过往创伤,发现你心中的野性女人!
★紧扣女性自我成长痛点,引导挣脱束缚、唤醒原生力量,契合当下自我关怀热潮!
★瞄准《与狼共奔的女人》核心读者群,自带圈层话题度!
内容简介
每个女人的内心深处,都住着一个受伤的小孩和一位 “野性女人”。这个小孩映射着你的人生过往与童年创伤,它们会以你未曾察觉的模式掌控当下生活,让你深陷依赖关系、被自我否定的情绪困扰,过着并不满意的人生。
这本书将引导你倾听并治愈内心的受伤小孩,释放出藏在你身体里的 “野性女人”—— 那个自由而真实的本质自我。与这份本质相连,你将能活得充实、慈悲且充满个人力量,进而打造出自己渴望的人生。
在书中,健康心理学家、精神分析师萨拉・萨米恩托深耕创伤、依恋关系与情感依赖领域,她将陪伴你踏上自我关怀与治愈之旅,让你学会:识别童年创伤,不再让它们从潜意识中支配你的人生;呵护内心那些脆弱敏感的部分;挣脱让你困在不满意生活中的社会与家庭枷锁;以慢生活的态度,构建充实而真实的人生;连接自身与生俱来的女性原始力量。
本书为所有渴望治愈创伤、唤醒自身野性与自然力量的女性,提供了一片宁静的成长空间。掌控自己的人生,达成最珍贵的成就:做真正的自己。
作者介绍
图书目录
1 第一步:过去 21
解释童年如何影响成年生活的相关理论 23
神经科学也能解释你面临的现状 35
2 第二步:过去 41
内在小孩 44
你内心世界的其他部分 97
3 第三步:当下 123
虐待关系 124
情感依赖 140
经济依赖 150
4 第四步:当下 157
过度内卷的社会 157
摆脱过度内卷社会的既定规则 171
5 第五步:未来 175
接纳现实原则 176
不完美即完美:一种生活哲学 180
呵护你内心的受伤小孩 183
野性女人:我们的原始力量 191
社群的重要性 195
6 第六步:未来 199
第一阶段:通过身体唤醒并强化野性女人的力量 200
第二阶段:珍视自己的敏感与脆弱 205
第三阶段:慢生活与清醒生活 208
第四阶段:将极简主义作为生活方式 222
第五阶段:美感与秩序原则 230
第六阶段:生活习惯 233
第七阶段:构建你的专属社群 245
第八阶段:生态灵性 249
旅程的终点 256
7 第七步:活在当下 259
安全感冥想与练习 260
连接元素力量及其象征意义的冥想 266
更多针对内心受伤小孩的疗愈练习 274
改善内在对话的练习 275
身体疗愈练习 278
正念咒语 280
致谢 283
参考文献 285
相关推荐
★专攻创伤与情感依赖的心理学家力作,帮助你抚平过往创伤,发现你心中的野性女人!
★紧扣女性自我成长痛点,引导挣脱束缚、唤醒原生力量,契合当下自我关怀热潮!
★瞄准《与狼共奔的女人》核心读者群,自带圈层话题度!





