《 “走路预防九成疾病”系列:解锁自主神经与肠道健康的核心密码 》
- 走路自主神经肠道健康免疫力新冠压力自律神经失调感染症后遗症肠胃不适
- #健康科普 #医学实证 #压力管理 #免疫力提升 #畅销书籍 #国际传播 #日常保健 #“走路预防九成疾病”系列
- 选题分类:健康百科 保健/护理 常见病防治 运动/健身
- 原版语种:日语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:日本
- 出版日期:2025年10月
- 页数:240页
- 图书定价:(不详)
- 开本:(不详)
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
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本系列共2本:《解锁身心疗愈的科学走路法》《解锁自主神经与肠道健康的核心密码》
内容简介
新冠疫情旷日持久,积压压力的人群激增,长尾医生的门诊里,因压力导致自律神经失调的患者已占绝大多数。
一旦自主神经紊乱,免疫力也会随之下降,新冠、流感、普通感冒都更容易找上门。病毒肆虐的当下,有人病倒、有人安然无恙,差别就在于免疫力。只要身体底子好、免疫力在线,即便成为密接也不易被新冠击中。而决定免疫力的关键,除了自律神经,还有“肠道活力”。胃肠疾病同样与自主神经深度捆绑,在传染风险高企的现在,自律神经+肠道活力才是黄金组合。把这两者调到最佳状态的,不是昂贵设备,而是走路。
前两本著作诞生于尚未出现新冠的时代,本书则直面“被感染症左右”的新常态,告诉你为什么现在更要把走路习惯坚持下去。
作者介绍
医学博士,现任医疗法人裕和会理事长,长尾诊所院长,著有多本话题畅销书。
1984年东京医科大学毕业后,进入大阪大学第二内科。1995年于兵库县尼崎市开业,从事全年无休的门诊与365天24小时制的居家医疗。
为日本消化医病学会专科医师、日本消化器官内视镜学会专科医师、日本内科学会认定医师、日本在宅医学会专科医师、劳动卫生顾问、日本安宁在宅照护研究会理事、日本慢性期医疗协会理事、日本尊严死协会副理事长、全国在宅疗养支援诊所联络会理事、End-of-Life Care协会理事、关西国际大学客座教授、东京医科大学客座教授(高龄综合医学讲座)。
图书目录
第2章 关注自主神经——它为何牵一发动全身
第3章 新冠后遗症与疫苗后遗症,均源于自主神经失调
第4章 关注肠道健康——肠道调理对大脑同样有效
第5章 “走路”调理自主神经和肠道
第6章 把自主神经、肠道和心情一起养好的日常习惯
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