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《 走路的人不会痴呆 》

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内容简介

散步的效用竟有这么多!
痴呆预防效果惊人地高效。增强免疫力预防肺炎!
绽放幸福笑容改变人生。

作者介绍

長尾和宏
医学博士。1958年生于日本香川县。1984年毕业于东京医科大学,入职大阪大学第二内科。历任大阪大学医院第二内科医师、市立芦屋医院内科医师等职,1995年在尼崎市开设长尾诊所。组建多医师协作的365天24小时诊疗体系,统筹门诊与居家医疗,40年医生生涯见证2500名患者临终。2023年自长尾诊所退休。

图书目录

第1章​​ 高尔夫球场为何充满活力充沛的高龄者?
​​第2章​​ 越不走路的人,越容易衰弱患病
​​第3章​​ 认知症的成因
​​第4章​​ 步行与肥胖、美容的关系
​​第5章​​ 步行能提高自然免疫力
​​第6章​​ 步行与大脑的关联性
​​第7章​​ 仅靠步行即可预防认知症
​​第8章​​ 享受步行的乐趣
​​第9章​​ 饮食不当会让步行效果功亏一篑
走路的人不会痴呆 走路的人不会痴呆
走路的人不会痴呆
养生调理 运动/健身 抗衰老  |  日语  |  224 页
★ 40年临床医生命证,町医者30年追踪证明:认知症=“脑糖尿病”,每日碎片步行可降70%风险!
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