★我们每个人都对自己的健康有疑问，这正常吗？我应该做些什么不同的事情吗？我应该和谁谈谈我的担忧？终于，这套作品的出现将为读者关心和提出各种健康话题与问题给出答案，从健康睡眠到日常锻炼，从学习障碍到运动损伤，再到性骚扰和药物滥用等等。
★汇集国际知名的心理学家、公共卫生专家、运动健康研究教授、医生和科研学者等，为该系列权威撰文。
·简单的问答形式，使查找准确信息变得快速而简单；
·案例研究，使具体情况栩栩如生，并提供现实世界的见解和实用建议；
·对常见误区和误解的概述，消除了关于该主题的最普遍且具有潜在危险的错误信息；
·包含“健康素养指南”部分，为读者提供终生健康生活的批判性思维和决策技能。

该系列目前包括44本书：
《学习障碍》《躁郁症》《癌症》《日常锻炼》《性骚扰》《运动损伤》《激素》《大麻》《粉刺》《精油》《流行病和传染病》《精神分裂症》《性别认同与表达》《素食和纯素饮食》《创伤与复原力》《健康的友谊》《悲伤与死亡》《瑜伽》《青少年怀孕》《经期》《健康肌肤》《健康饮食》《头痛》《多动症》《健康科技的使用》《青少年压力》《自闭症》《补充和替代医学》《健康睡眠》《健康的亲密关系》《强奸和约会暴力》《吸烟》《食品标签》《压抑》《治疗与咨询》《肥胖》《食物过敏和敏感》《饮食失调》《药物滥用》《焦虑和恐慌发作》《性传播疾病》《绿色生活》《正念与冥想》《自残》。

本书提供的专业而全面信息、指导和资源，使其成为任何直接或间接受到伤痛影响的人（尤其是青少年和年轻）的宝贵工具。
虽然伤痛/悲伤几乎是一种普遍的经历，但它可能很难谈论和处理。伤痛期间产生的许多想法和情绪都很强烈，可能会让人感到孤立、困惑和不知所措。以健康的方式处理悲伤对于接受和适应失去以及失去带来的变化至关重要。本书通过简单的问答形式，使读者能够平易近人地理解悲伤这个话题，涵盖的主题包括哪些事件可能导致悲伤、悲伤的经历有何不同，以及如何在应对悲伤时寻求支持。
本书采用了读者友好的问答形式，可以预测读者的需求和顾虑。本书识别并澄清了普遍存在的误解和错误观念，并通过一系列案例研究，通过引人入胜的故事和富有洞察力的建议，阐明了关键概念和问题。每本书还包含健康素养部分，为青少年和年轻人提供实用的工具和策略，帮助他们查找、评估和使用可靠的线上线下健康信息来源——这些重要技能有助于他们终生做出健康的决策。

小路易斯·库肯德尔
小路易斯·库肯德尔是一位临终关怀牧师和联合基督教会牧师。他具有开展协作事工的丰富经验，担任医院/临终关怀医院和教育机构的牧师，曾帮助过许多经历人生危机的青少年和成年人。

系列前言
致谢
介绍
健康素养指南
关于悲伤和死亡的常见误解

问答
基础知识
1. 什么是悲伤？
2. 我听说过悲伤的各个阶段。它们是什么？
3.有没有更新的模型和理论来理解悲伤？
4. 悲伤、哀悼和丧亲之痛有什么区别？
5.悲伤和抑郁有什么区别？
6. 一个人的年龄如何影响他们的悲伤过程？

悲伤会有什么不同 . . .
7. 兄弟姐妹的去世？
8. 父母的去世？
9. 祖父母的去世？
10. 朋友的去世？
11. 孩子去世或流产？
12. 遭遇创伤性事件或创伤性死亡？
13. 自杀？
14. 名人去世？
15. 宠物死亡？

还有哪些事件可能引起悲伤和哀悼？
16. 父母离婚？
17. 性侵犯？
18. 欺凌？
19. 与女友、男友或伴侣分手？
20. 失去希望和梦想？

经历悲伤
21. 悲伤会持续多久？
22. 我需要一些时间来应对震惊和痛苦。我可以向学校和工作请假吗？我可以期待什么样的休息时间？
23. 生气可以吗？
24. 我身边的一位亲人即将离世，我很难为他们保持乐观和积极的态度。这样可以吗？
25. 我该如何处理我的内疚和羞愧感？
26. 悲伤中是否存在积极的情绪？
27. 什么是复杂性悲伤？所有的悲伤不都是复杂的吗？
28. 我只是不想处理悲伤。那会有什么坏处？
29. 我什么时候应该担心？悲伤会成为问题吗？

应对悲伤时寻求支持
30. 我高中/大学认识的一个人刚刚去世，我们很多人都感到悲伤和不确定。我们该怎么办？
31. 当朋友或其他人悲伤时，我该如何帮助他们？
32.我应该对悲伤的人说什么，或者避免说什么？
33. 当你悲伤时，什么可以帮助你？
34. 什么是悲伤/丧亲咨询师，他们如何提供帮助？
35. 当我悲伤时，还有谁能帮助我？
36. 什么是韧性？它如何影响丧亲和悲伤？
37. 我的灵性或宗教团体如何影响悲伤的过程？

其他重要问题
38. 我死后会怎样？
39. 不同文化背景下的悲伤和哀悼有何不同？
40. 媒体对死亡和悲伤的描述准确吗？它们能帮助我找到健康的悲伤方式吗？社交媒体能提供帮助吗？
41. 在全球疫情期间，例如2019-2020年的新冠疫情危机，悲伤和失落的体验有何不同？

案例研究
词汇表
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