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《 受ADHD困扰的女性如何实现幸福 》

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版权推荐

★ADHD(注意缺陷多动障碍)即注意力缺陷多动障碍,俗称多动症,主要表现为学习障碍、对立违抗性障碍、情绪障碍、以及适应障碍等。
★内容覆盖了从整理到恋爱等多个生活领域,为ADHD女性提供了全方位的生活改善策略。
★这本书旨在帮助ADHD女性理解自己的挑战并非源于懒散,而是可以通过正确的方法来克服,从而让生活变得更加有序和愉快。

内容简介

这本书是由一位同样患有ADHD的心理咨询师中岛美铃老师所著,她以自己的亲身经历和专业知识,为那些在日常生活中感到挣扎的ADHD女性提供了一份生活指南。

书中不仅深入分析了ADHD大脑的特点和导致失败的原因,还介绍了如何利用大脑喜欢的机制来改善时间管理、整理、情绪控制和人际关系等方面的技巧。通过中岛老师与ADHD患者的实际对话和体验分享,读者可以获得从整理到恋爱等生活各方面的实用破解方法。

作者介绍

中岛美铃
1978年生于福冈县,临床心理师。专业领域为认知行为疗法。2001年毕业于广岛大学教育研究所。曾任职于东京大学综合文化研究所、福冈大学人文学系等机构,现于福冈县政府职员心理谘商室,以及福冈保护观察所等机构担任药物戒断与性犯罪方面的集团认知行为疗法监察人。

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受ADHD困扰的女性如何实现幸福 受ADHD困扰的女性如何实现幸福
受ADHD困扰的女性如何实现幸福
自我经营 女性励志  |  日语  |  224 页
★ADHD(注意缺陷多动障碍)即注意力缺陷多动障碍,俗称多动症,主要表现为学习障碍、对立违抗性障碍、情绪障碍、以及适应障碍等。
★内容覆盖了从整理到恋爱等多个生活领域,为ADHD女性提供了全方位的生活改善策略。
★这本书旨在帮助ADHD女性理解自己的挑战并非源于懒散,而是可以通过正确的方法来克服,从而让生活变得更加有序和愉快。
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