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《 “天天好状态”系列:儿童瑜伽 》

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版权推荐

★一个目的明确且强烈的健康主题:在快节奏、高压力的现代生活中,通过瑜伽练习、心态联系、改变生活方式,享受的真正的生活艺术,在身体、精神和情感的全面和谐中,以自信和平静的态度对待生活。
★实用的方法、练习指导与建议,搭配融合的精美插图
★方便携带,在任何地方(家里、交通工具、办公室)都有适合练习的项目,目标全面,针对性强

该系列目前共9本:《眼部瑜伽》《冥想瑜伽》《心态瑜伽》《儿童瑜伽》《排毒》《摆脱糖依赖》《普拉提》《乐观思想》《压力拜拜》

内容简介

瑜伽是一种有趣的方式,让孩子们更好地了解他们的身体,引导他们的能量和管理他们的情绪。你可以在这本书中找到:
•大约30种容易做的姿势,按派别分类(前屈、后屈、侧屈、扭转、平衡和倒立)。
一旦孩子在实践中感到舒适,他就可以通过选择每个派系中的一个姿势来构建自己的练习。
•特别针对于某些情绪状态(愤怒、悲伤……)或身体某些部位(背部、腿部……)的姿势;
•呼吸和冥想练习,学习放松和重新关注自己。
附加礼物:16张卡片,每一张卡片都代表一个姿势,正面是姿势的设计,背面是如何实现这一姿势

作者介绍

娜黛惹·朗文
已经练习瑜伽30年,教授瑜伽10年,她也是巴黎瑜伽中心的创始人。

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“天天好状态”系列:儿童瑜伽
体育/运动 运动/健身  |  法语  |  64 页
★一个目的明确且强烈的健康主题:在快节奏、高压力的现代生活中,通过瑜伽练习、心态联系、改变生活方式,享受的真正的生活艺术,在身体、精神和情感的全面和谐中,以自信和平静的态度对待生活。
★实用的方法、练习指导与建议,搭配融合的精美插图
★方便携带,在任何地方(家里、交通工具、办公室)都有适合练习的项目,目标全面,针对性强

该系列目前共9本:《眼部瑜伽》《冥想...
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