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《 骨骼力:骨科专家的终身养护指南 》

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版权推荐

★大学医院骨科主任医师、专攻“骨骼健康”领域的拉夫·奥海姆教授作品,详解人体200多块骨骼的“神奇作用”,从骨骼生长到防衰的知识全覆盖。
★书中含有30个日常有效训练动作,适用于各年龄段人群的骨骼健康长期维护妙招。

内容简介

  想要长期保持健康、活跃与灵活,就必须悉心呵护身体里那200个大小不一的“生命奇迹”——我们的骨骼。它们每日承担着至关重要的使命:通过与肌肉、韧带和关节的精密协作,骨骼参与我们的一切活动;它们是造血的场所,保护着内部器官,并储存生命必需的营养素。
  在这本实用指南中,骨科专家拉夫·奥海姆医学博士教授详解了骨骼健康的方方面面:涵盖从骨骼生长、再生到风险因素(如骨质疏松)、遗传易感性,以及骨折等疾病的预防与治疗。书中更附有实用的自查清单和30个能有效强化骨骼的训练动作,使这本珍贵的健康指南更加完善。
  这本指南值得每个人一读。

作者介绍

拉夫・奥海姆医学博士教授
  1977年生,汉堡-埃彭多夫大学医院的主任医师。这位骨科与创伤外科医生专攻骨科学领域,在该医院的骨科学与生物力学研究所从事研究与教学工作。他同时执掌“国家骨骼委员会”(NBB)——这是一家为骨骼、关节及肌肉骨骼系统罕见病患者提供诊疗的专科门诊。

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骨骼力:骨科专家的终身养护指南 骨骼力:骨科专家的终身养护指南
骨骼力:骨科专家的终身养护指南
养生调理 保健/护理  |  德语  |  144 页
★大学医院骨科主任医师、专攻“骨骼健康”领域的拉夫·奥海姆教授作品,详解人体200多块骨骼的“神奇作用”,从骨骼生长到防衰的知识全覆盖。
★书中含有30个日常有效训练动作,适用于各年龄段人群的骨骼健康长期维护妙招。
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