《 告别隐形人 》
- 沟通表达隐形感自尊边界沉默影响力职场家庭公众发言
- #自助沟通指南 #积极影响风格 #边界设置技巧 #冲突管理方法 #TEDx作者作品 #西班牙非虚构畅销 #实用场景驱动
- 选题分类:自我经营 为人/处事 性格/习惯
- 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2025年10月
- 页数:344页
- 图书定价:(不详)
- 开本:(不详)
- 原出版地:西班牙
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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版权推荐
★专为“隐形感”人群量身打造的沟通指南,更是重塑自尊的力量书!不教虚伪讨好的话术,只给双向掌控的核心方法,让你开口即被重视,每一次表达都掷地有声。
★上市即引爆市场,首周便助力作者跻身西班牙非虚构类作家TOP10,收获读者一致好评!
内容简介
勇敢展现真实的自己,用掷地有声的方式表达观点,找到独属于你的沟通风格,并主动将其运用到每一次交流中。西班牙知名音乐选秀节目《胜利大逃亡》导师、积极沟通专家安德烈娅・维亚隆加,将为你拆解沟通的核心逻辑 —— 如何无惧表达,让自己的声音真正被听见、被重视。
这本书的第一部分讲的是如何夺回属于你的空间。我们会探讨如何在无需大声喊叫的情况下有意识地表达自己,如何清晰地坚持你的观点,而不是用任何东西来掩饰它。你将学会如何在不改变自己的前提下让别人听见你的声音,因为当你的存在是有意识的,你的信息是有方向的,影响力就会随之而来。是的,然后人们就会真正重视你。是那种无需祈求、无需辩解、无需强迫的重视。
第二部分的核心,不是教你如何与自我对话,而是引导你审视那些被动接纳的观念、默默吞咽的委屈、刻意保持的沉默,以及为维系关系而勉强说出口的违心之语。这是一个学会筛选的过程:以从容的姿态设立边界,不为显而易见的过错找借口,不再对所有人、所有事都保持随叫随到的状态。更要练习 “不回应” 的智慧 —— 记住,并非每一件事都值得你耗费精力、时间,去辩解、去解释。
作者介绍
安德烈娅·维亚隆加是一位在沟通和积极影响领域备受认可的专业人士。她是《镜子中的自己:爱上自己》一书的作者,曾在两次TEDx演讲以及国际舞台上作为培训师和演讲者分享她的见解。
作为#MÍRATE方法的创始人和积极行动主义的倡导者,她推动了一种更自觉、更真实、更有力量的沟通方式,帮助个人和企业转变他们的表达方式和定位。
她曾与《先锋报》、西班牙国家广播电视台(RTVE)、加泰罗尼亚广播电台和塞拉电台等媒体合作。她在《胜利大逃亡》(2017年、2018年、2020年和2025年)中担任形象与沟通教授的工作,使她在有目的的沟通领域成为了一个标杆。
图书目录
你好,有人在听吗?
第一印象:你是否已被悄然评判?
你说了,但真正产生连接了吗?
关系经营:成为让人铭记的沟通者
如何让他人认真对待你(职场、家庭与生活场景)
数字场景:拒绝在社交媒体与信息往来中
被忽视公众发言:当你紧张到近乎崩溃时
幽默的艺术:让沟通更具感染力
第二部分:当你需要学会 “不在意” 时
如何对不值得的声音释怀
第一道筛选:并非所有事都值得你倾注关注
设立边界:学会坦然说 “不”,不必讨好所有人
冲突管理:告别情绪内耗,理性应对分歧
沉默的力量:有时不回应亦是一种态度“不在意”
计划:12 个月重塑你的沟通模式
致谢
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