《 独立,是一种被误解的勇敢 》
- 独立自我独立心理学精神科专家崔名吉自私群体压力心理策略主导权
- #自助心理学 #韩国专家视角 #阶段性心理养成 #年轻人心理支持 #国际版权作品 #比喻叙述手法 #活出自我主题
- 选题分类:心智/心态
- 原版语种:韩语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2019年01月
- 页数:268页
- 图书定价:14800.00 韩元
- 开本:153mm×224mm
- 原出版地:韩国
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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版权推荐
★撕掉“自私”标签,厘清利己与独立,助力年轻人挣脱束缚、活出自我。
★韩国精神科专家崔名吉博士以专业视角重新定义“独立人格”,为在群体压力下感到不适的读者提供心理支持。
★全书以“跳高”为喻,结构清晰,从心态准备到实战应对,提供了一套循序渐进、可操作性强的“自我独立”养成方案。
内容简介
稳固心灵支柱的“自我独立”心理学
“现在的年轻人怎么这么自私?”
咂着嘴说这种话的“大人”还真不少。若问具体哪里自私了,得到的回答往往是“大家一块聚餐,就他一个人提前回家”“太只顾着自己那一亩三分地了”。我们这个社会,常常会给那些脱离众人公认标准的人,尤其是那些言行看似妨碍了集体团结的人,贴上“自私”的标签。而被贴上这种标签的人,往往会陷入自我怀疑“我真的是那么坏的人吗?”,并产生自卑感。事实果真如此吗?
本书作者、精神科专家崔名吉院长诊断认为,那些对世间既定标准感到格外不适的人,并非“自私”,而是“独立”。独立的人,即使遵循着社会要求的标准、他人的各种干涉与指责、以及由此产生的自身内心的虚假情感与虚假需求,却也始终无法摆脱“这不对”的想法。最终,活在一种进退维谷、被牵着走的状态中。作者为那些拥有独立倾向却未能实现真正自我独立的人们,娓娓道来了旨在重掌人生主导权的阶段性心理策略。
作者介绍
毕业于中央大学医学院。在首尔峨山医院获得精神科专家资格,曾任庆熙大学经营大学院医疗经营学科兼任教授。作为精神科专家,他非同寻常地在美国杜克大学获得MBA学位,并修完了健康管理课程。他是首尔峨山医院精神健康医学科临床顾问医师、中央大学医学院精神健康医学教研室外聘教授,现任崔名吉精神健康医学科院长兼清潭哈佛心理中心研究所所长。
他一直积极向大众传播精神健康相关知识,曾出演MBC《我独自生活》、SBS《想知道真相》《同床异梦2》等多档电视节目,作为精神科专家活跃于荧屏。著作包括《是什么驱使你工作》《你本身已是足够闪耀的存在》《倾听的美学》《独立,是一种被误解的勇敢》《致只会下决心的你》《懒惰也是一种习惯》等。
图书目录
引言 即使略有不适,也要活出自我
第1章 缓慢地,准备运动:你正过着心之所向的人生吗?
何为自我独立的生活 | 理所当然的想法果真理所当然吗 | 解放内心的奴隶
第2章 沉着地,助跑:为活出自我应有的心态
了解自己是第一步 | 想讨厌我,请便 | 警惕心灵的失范 | 愤怒是自我独立之敌 | 厌烦愤怒的情绪
第3章 有力地,踏跳:自我独立宣言
何时该停止自我审查 | 相信自己并坚持到底的力量 | 改变我面对障碍的方式 | 为实现自我改变的生活空间 | 如何摆脱选择困难症 | 如何进行自我独立性思考
第4章 自信地,空中动作:克服重重障碍
因一句无心之言而受伤 | 过度担忧的忧虑 | 错误是用来克服的 | 学会不承诺,学会拒绝 | 当低谷期来临时 | 是什么让我们变得忧郁
第5章 优雅地,落地:为了下一次飞跃
我的人生节奏由我定 | 避开有毒的关怀 | 我们为何花钱 | 需要放空发呆的时间 | 论作为休息的旅行 | 若无法做到无所有,不妨尝试半所有
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