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《 十步疗愈法 》

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推荐人

"这是一本能与你产生共鸣的指南。克洛达的天赋在于让复杂的情感疗愈世界变得如此平易近人。"
——丹妮拉·莫伊尔斯

版权推荐

★来自心理治疗的十个疗愈课:寻找平静,建立持久内心安宁。
★克洛达·坎贝尔博士为读者提供开启真诚疗愈对话的工具。

内容简介

心理学家克洛达·坎贝尔博士深知迷失、焦虑和不堪重负的感受,因为她也曾深陷其中。如果你经常感到疏离、精疲力竭或陷入自我怀疑的循环,请记住你并不孤单。在这本变革性的十步指南中,克洛达将为你提供工具,帮助你与自己展开真诚的疗愈对话,并开始处理那些阻碍你前进的过往经历。
克洛达将在书中分享实用技巧、真实案例和科学验证的策略,助你应对现代生活的挑战。你将学会如何平息内心的混乱、理解内在小孩并增强自我价值感,同时更深入地洞察自己的内心世界。
通过这本充满智慧的书,给予自己平静的礼物、自信的礼物、接纳的礼物,以及深层内心疗愈的礼物。

作者介绍

克洛达·坎贝尔博士
于都柏林圣三一学院获得博士学位。爱尔兰顶尖心理学家、播客主和健康专家之一。致力于提高人们对内在信念系统及其对生活影响的认识。

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★克洛达·坎贝尔博士为读者提供开启真诚疗愈对话的工具。

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