
《 活力的秘密:如何每天感到精力充沛、热情而乐观? 》
- 活力精力充沛热情乐观生命活力生活方式医学健康缺口可持续计划身心振作改变生活方式
- #健康治愈 #生活方式改变 #医生指导 #倦怠恢复 #循序渐进 #持久健康
- 选题分类:自我经营 心理通俗读物 心理健康
- 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2022年03月
- 页数:320页
- 图书定价:16.99 欧元
- 开本:(不详)
- 原出版地:爱尔兰
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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已售版权
推荐人
“这本书旨在帮助挽救局面,拯救你的生命,最重要的是,为你的岁月和日子增添生命活力。” ——哈佛医学院Beth Frates博士
版权推荐
★由爱尔兰专业家庭医生、沃特福德健康园创始人马克·罗维博士著书,他一直致力于改变“用药片治病”的文化,并提倡改变生活方式,将其作为持久健康的最佳良药。
内容简介
结合作为一名生活方式医学从业者的工作经验,马克·罗维博士非常了解身体、心理、情感和精神方面是如何影响我们的健康和保持健康的能力。他将指导我们让所有这些元素(本书定义为“活力标志”)以相互关联、协同的方式发挥作用,形成了生命活力的本质。
这本书将帮助您识别健康方面的缺口并提供一个可持续的改善计划,每天进步一点点,随着时间的推移,这将增加您在日常生活中的活力,并让您的身心重新振作起来,脚步再次轻盈起来。
作者介绍
从事专业的家庭医生工作已超过20年。他是沃特福德健康园(the Waterford Health Park)的创始人。在经历并走出了自己的消沉时期后,他成为爱尔兰首批研究生活方式医学的医生之一。他强烈希望改变“用药片治病”的文化,并提倡改变生活方式,将其作为持久健康的最佳良药。
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