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《 活力的秘密:如何每天感到精力充沛、热情而乐观? 》

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推荐人

  “我保证读这本书会改变你的生活……一次一小步,简单的一步。” Doireann O'Leary博士

  “这本书旨在帮助挽救局面,拯救你的生命,最重要的是,为你的岁月和日子增添生命活力。” ——哈佛医学院Beth Frates博士

版权推荐

★一本让你真正感觉到“活着”的健康治愈书,走出消极倦怠,重新找回生命的活力!
★由爱尔兰专业家庭医生、沃特福德健康园创始人马克·罗维博士著书,他一直致力于改变“用药片治病”的文化,并提倡改变生活方式,将其作为持久健康的最佳良药。

内容简介

  我们都知道代表“活着”的基本生命体征,但真正的的生命活力意味着真正感觉到自己在活着:每天都感到精力充沛、精力充沛、活力四射、热情而乐观。
  结合作为一名生活方式医学从业者的工作经验,马克·罗维博士非常了解身体、心理、情感和精神方面是如何影响我们的健康和保持健康的能力。他将指导我们让所有这些元素(本书定义为“活力标志”)以相互关联、协同的方式发挥作用,形成了生命活力的本质。
  这本书将帮助您识别健康方面的缺口并提供一个可持续的改善计划,每天进步一点点,随着时间的推移,这将增加您在日常生活中的活力,并让您的身心重新振作起来,脚步再次轻盈起来。

作者介绍

马克·罗维博士
  从事专业的家庭医生工作已超过20年。他是沃特福德健康园(the Waterford Health Park)的创始人。在经历并走出了自己的消沉时期后,他成为爱尔兰首批研究生活方式医学的医生之一。他强烈希望改变“用药片治病”的文化,并提倡改变生活方式,将其作为持久健康的最佳良药。

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自我经营 心理通俗读物 心理健康  |  英语  |  320 页
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★由爱尔兰专业家庭医生、沃特福德健康园创始人马克·罗维博士著书,他一直致力于改变“用药片治病”的文化,并提倡改变生活方式,将其作为持久健康的最佳良药。

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