媒体推荐
【高效推荐】
Ada｜笔记女王
Vista郑纬筌｜脸书社团「我爱写笔记」创办人
瓦基｜「阅读前哨站」站长
亨利温｜自媒体斜杠教练
贝壳小姐｜IG理财版主
周博｜「周博教你轻松阅读做笔记」版主
品牌女子A娜｜IG创作者
电商人妻Audrey｜社群玩家
郑俊德｜阅读人社群主编

「这是一本兼具操作心态和实践方法的详细指南。同样身为重度子弹笔记使用者的我，仍然能从这本书中学到很多宝贵的经验。」──瓦基，「阅读前哨站」站长

★ 人气IG粉专「把书吃了！」首部著作，不私藏公开打造理想人生的技巧
★ 自创、自产、自销「Action行动力子弹笔记本」，连续2年抢购一空

新年新希望，充满拚劲，但过了半年，目标几乎没进度，其实，缺的不是行动力，而是一个「完整的执行计画」！

＝市面上第一本不用自己画的子弹笔记本＝
＼2023年，成功取得专利与商标／
无论学习、运动、工作、理财、斜杠、创业……
都能让你顺利达标的强效工具！

►平凡却不小看自己，靠执行力，存到一桶金
跟多数人一样，米雪23岁毕业踏入职场，月薪33K，是一个普通的上班族，不是来自富人家庭，也没有厉害人脉。
然而，她不小看自己，在26岁时，靠执行力，存到第一桶金100万元。

►子弹笔记法，让焦虑和失控骤减一半
2021年，米雪受到书籍启发，成立IG 粉专「把书吃了！」，短短2年，粉丝超过40,000人。
过程中，她巧遇了「子弹笔记法」，让内心焦虑感和生活失控感，有效骤减一半。
然而，每个月都要在空白笔记本画成子弹笔记，但工作忙碌，根本没耐心慢慢画，越画越丑，视觉观感不佳，导致中断使用，反而让她变得更加焦虑和失控。

►第一本完全不用自己画的子弹笔记本
她明白「子弹笔记法」是好工具，心想要是有一本完全不用自己画的子弹笔记本，那该有多好。
于是，她决定自己设计，设立目标后，便从自己的存款中拿出100万元，并花了一年的时间准备、反复试用、改良，一年后的2022年，终于开发出市面上第一本不用自己画的子弹笔记本。

在没有任何行销知识背景、经验、技巧的情况下，靠着大量阅读自我学习无师自通，首次贩售500本抢购一空，半年后二度贩售产量扩增1,000本，也立刻完售，因此决定斜杠创业开公司，并为「Action行动力笔记本」成功取得专利与商标。

►手把手教学，从「时间管理」到「目标实践」
Action行动力子弹笔记，是「从时间管理到目标实践」的执行工具，米雪会详细分享设计理念、使用方法和诀窍──

．灵魂符号的定义与使用方法
．如何设立目标与规划「年度行动力清单」
．如何使用「大计画执行时间表」订出进度，将目标时程化
．如何藉由未来志、月志、日志确实执行每一项任务，并最终得以完成目标
．如何透过「9×9曼陀罗九宫格思考法」与「3×3小九宫格思考法」，分别将大目标与小目标拆解→具体化→视觉化

米雪也会于书中分享她这一路的斜杠故事与创业经验，教你如何破解阻碍我们自我突破的思考误区，透过设定具体可行的目标，有效控管与运用时间，让自己随时都很清楚现阶段的任务是什么，用掌控感取代焦虑和杂乱，找回生活的节奏，更有意识打造自己的理想人生。

如果想要生活有所改变，这就是你的第一步，现在就做出实际行动，跟着米雪，用Action行动力把日子过成自己喜欢的样子！

把书吃了！米雪（杨惟如）
1995年出生，个性温暖的巨蟹座，在生活上是个傻大姐，但在工作上则是谨慎与龟毛到不行的职场女强人，而且是个不折不扣的工作狂，平常让自己放松休息的娱乐是爬百岳，以及到山上野营。

人生只有一个梦想：过一个没有后悔的人生；对于成功的定义：活得快乐。

「把书吃了！」创办人：2021年成立，一个专门介绍好书、推广阅读、传递阅读实践理念的补脑天地，2023年粉丝数4.2万人。从起初创立到后期经营，始终秉持着唯一初衷：「努力成为一位真正的给予者」。

《Action 行动力子弹笔记本》原创者：市面上第一本不用自己画的子弹笔记本，除了完整呈现子弹笔记所有重要元素，更加入了独创的目标实践法，于2023年成功获得专利保护。

从大学到出社会，累积7年资历的英文家教，作为学生时期与出社会下班后的长期副业。教的是独创的英文口说听力训练课程，教过的学生有新创公司老板、银行副总、台积电主管、华硕工程师、各种外商业务和各行各业的上班族。

把书吃了有限公司负责人：一人公司，自己处理所有大小事。

长期处于「1个高薪正职 + 1个副业（英文家教）+ 2个斜杠（IG粉专、Action）」的忙碌生活，工作表现却总是能够维持最高的效率与专注力，并强大的执行力与行动力，因此经常被称为时间管理达人和行走的目标实践者。

Action 简介：
是一个「时间管理－目标实践」为导向的强大规划工具。

曾受邀至台积电部门双月会、以及受邀至大学演讲，介绍Action这套方法与如何使用这个工具。

在没有投放任何广告的情况下，于2022年两次开放预购皆于1个月内完售，并于2023年在2个月内营收突破百万，两年时间累积售出近4,500本。

自2022年首次贩售以来，收到上百则来自使用者主动私讯分享的真实回馈，有兴趣的读者可至Action官网，看看使用者实际亲身使用Action后的感受与改变。

好评推荐
前言 大家对于「行动力」的误解

第1章　我的秘密武器，是惊人的行动力
01. 普通上班族如何兼顾正职与副业
02. 创立「把书吃了！」意外开启自媒体经营之路
03. 不用自己画的子弹笔记本
04. 不慌不乱不焦虑的斜杠生活，怎么做到？

第2章　让生活不再失控的任务管理术
05. 灵魂符号：所有待办任务，再也不遗漏
06. 年度行动力清单：写下对自己真正重要的项目
07. 未来志：不怕忘记好几个月后要做的事
08. 月志：掌握每月重点任务，不浪费注意力
09. 日志：告别瞎穷忙，做到高效率、高产出

第3章　让人生不留遗憾的目标实践法
10. 目标确认：决定在何时完成什么目标
11. 目标拆解具体化：知道怎么做之前，继续找答案
12. 目标视觉化：一个完整的执行计画出炉
13. 目标时程化：最重要的一步，就是订出进度表
14. 目标执行：坚守进度表，建立正确心态与心智
15. 目标实践法：最真实且完整的实际应用范例

第4章　阻碍我们自我突破的思考误区
16. 不再等别人提供答案，而是成为解决办法的人
17. 勇敢面对问题，成为一个懂得「优化」的人
18. 一次一小步，让自己有意识的过好每一天
19. 用掌控感取代焦虑感，找回生活的节奏
20. 发挥想象力，九宫格还可以这么玩

结语　不当空想家，也不当空谈的人，而是成为一个实践者