《 “大脑与行为”系列：情商 》
- 情商多元智力理论情绪状态自我认知情绪管理同理心情感教育大脑工作专注力情绪安全感
- #心理学教育 #情绪智力 #自助成长 #亲子教育 #实践指南 #西班牙心理学 #“大脑与行为”系列
- 选题分类：心理通俗读物 心理健康
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：
- 页数：320页
- 图书定价：（不详）
- 开本：170mm×240mm
- 原出版地：西班牙
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：单色
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版权推荐
★鉴于情绪的重要性及其对我们生活无处不在的影响，重点探讨了我们如何认识、接纳和掌控情绪并达到内心的平衡，强调的情商的重要性，情绪失控时如何自我疗愈，以及如何给孩子提供情绪安全感和情商教育。
★由多位经验丰富的西班牙心理学家、儿童和青少年的教育心理学家著书。
本系列共6本：《情商教育》《情商》《情绪疗法》《儿童情绪安全感》《提高多元智能》《提升专注力》
内容简介
如果一个人能正确识别自己的情绪状态并且能够管理情绪，例如愤怒或沮丧，并将其视为积极的学习，那么他不仅会更快乐，而且能够更好地融入他们的社区，在工作中也会更受重视。情商是可以学习和训练的。通过测试和练习可以获得自我认知，这些测试和练习引导我们审视自己的内心，为他人提供最好的自己。
没有所谓的负面情绪，甚至没有悲伤、愤怒或恐惧，因为它们都是帮助我们应对不同现实环境的身体机制。但在我们的社会中，有时情绪的泛滥或爆发会给我们带来麻烦。出于这个原因，该过程必须遵循一个顺序：你要从定义每一种情绪开始，然后认识到哪些情绪支配着我们，最后学会控制它们，甚至让情绪对我们有利。
为了实现这一点，我们必须在内心做很多工作。我们需要探索和观察哪些是我们无法阻止的冲动，并通过有利于我们自尊的测试和练习，一点一点地驯服它们。如果我们希望个人知识反映在我们的社会生活中，那么研究同理心是另一个悬而未决的问题。
当然，测试不仅是一种自我认识的方式，而且是针对日常情况的实践练习，它们对我们有用。如此一来，我们将在工作和爱情等方面发挥优势，这两个领域非常需要具有宽容度、灵活性和谈判能力等。对于夫妇来说不受约束的情绪也可能会摧毁我们，例如过度依赖、操纵或简单的例行公事。所有这些都可以通过良好的情商来避免。
最后一章专门针对童年，因为良好的情感教育是成为负责任、道德坚强、自信的成年人的基础，他们会逃离攻击性或自我毁灭的态度，并最终获得幸福。
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