《致感到自卑感的十几岁:互相比较,但又各自独特》的封面

《 致感到自卑感的十几岁:互相比较,但又各自独特 》

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★心理学畅销书作家,专门研究自尊、自我照顾和社会性的朴真英、安允智两位作者,讲给十几岁的人的关于自卑感的故事!

内容简介

心理学畅销书作家
研究自尊、自我照顾和社会性的朴真英与同事安允智
讲给十几岁的人的自卑感的故事

《致感到自卑感的十几岁》是为了幸福而比较他人与自身,带着自己应该是和别人不同的想法,而产生失去真正的幸福的讽刺心理状况的青少年所著的。是一本青少年的心理学教育书和自我开发图书。本书为目前在美国杜克大学社会心理学博士课程的朴振英作家和正在延世大学学习青少年咨询的安允智作家所著的青少年“比较”指南。

作者介绍

【作者】朴振英(音译)
从小就对“我为什么这样呢?”很感兴趣。长大后学习心理学,现担任北卡罗来纳大学医学院(University of North Carolinaat ChapelHill)综合医学项目研究员,正在进行正念、自我关怀相关研究。目前正在美国杜克大学攻读社会心理学博士课程。
最新作品有:《我,现在这样也不错的人》《对不爱自己的我》等。

作者回想起小时候,对自己曾有很多不满。感觉自己不够好,对自己的指责束手无策。现在回想起来,自己好像完全不知道怎么和自己相处。不知从何时起,自己比任何人都对自身唠叨最多,最恶语相加。成为了习惯性任意对待自己的人。但是自从与自我关怀相遇之后,就醒悟到,不必如此。自我关怀无论在你自己疲累的时候,或是寒酸贫困的时候,都是温暖地照顾自身的一个方法。自我关怀能够帮助你,不让自己成为一个坏人。

【作者】安允智(音译)
毕业于延世大学心理学系,翻译了《给少女们的心灵指南》。现于同研究生院学习青少年咨询。

【绘者】JUNO
插图画家。主要画关注日常生活和琐碎物品价值的作品。出版有绘画随笔集《不是因为喜欢才笑》,在《本性就是答案》《世界上最简单的精神医学教室》《大人也需要依靠的地方》等作品中绘制了插画。
最新作品:《幽灵的内裤》《熊猫小熊》《今天管家还在收尾中》……共37本


朴振英作者的话:
虽然生活本就令人疲惫,但青少年时期尤其因为自卑感和比较心理等问题而加倍痛苦。值得庆幸的是,自卑感的本体不是看不见的未知世界,而是与我们自身的心理问题有关,因此控制自卑感一定也是我们自身的心灵能够做到的。如果摆脱自卑感和比较的重量,被压抑的心就能终于伸上一个如释重负的懒腰。

安允智作者的话:
希望通过与青少年分享心理学教授的生活技术,帮助青少年走向幸福。

图书目录

目录
Intro
自卑感是很自然的,但是……_8

Part1通过比较能变得幸福吗?
我不是一个而是多个_19
通过比较能变得幸福吗?_25
比我优秀的人多是理所当然的事情_32
我们为什么要比较呢?_39
拥抱自卑感(1)_44

Part 2 特别才能得到爱吗?
不掉队就会幸福吗?_49
特别才能得到爱吗?_54
我能存留在别人的心里的理由是什么呢?_59
拥抱自卑感(2)_80

Part3 别人不如我,我会幸福吗?
为了感到优越感而比较,也是问题_85
别人不如我,我会幸福吗?_87
能不嫉妒吗?_94
拥抱自卑感(3)_101
搬起石头砸自己的脚_102
拥抱自卑感(4)_110
自卑感的基底可能隐藏着不同的感情_111
拥抱自卑感(5)_119

Part4 让大家失望也没关系
不可能是大家的错_123
做一个对让人失望毫无顾忌的人_128

Part5 谁都不特别
没有十全十美_147
这样也是有可能的_149
拥抱自卑感(6)_156
就到这里_157
拥抱自卑感(7)_165
拥抱自卑感(8)_166
拥抱自卑感(9)_167
拥抱自卑感(10)_168

Part6 不知道的事,就承认吧!
我一直都是对的错觉_173
我们甚至不知道我们不知道什么_181
我没有差别待遇他人的错觉_189
我的人生最寒酸的错觉_195
“温暖的心将会拯救我们”_205

Outro
幸福比想象中要近_212

参考文献_218
致感到自卑感的十几岁:互相比较,但又各自独特 致感到自卑感的十几岁:互相比较,但又各自独特
致感到自卑感的十几岁:互相比较,但又各自独特
励志/成长  |  韩语  |  224 页
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