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《 “情绪疗愈书”系列:这不是我·了解情感创伤 》

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版权推荐

★《这不是我·了解创伤》英语、意大利语、日语、葡萄牙语、波兰语和中文繁体版权已售!西班牙语原版已售出超过20,000册!
★《如何消除恐惧?减轻心理不适,获得安全的依恋关系》俄语版权已售!
★医学博士、精神病学家和心理治疗师安娜贝尔·冈萨雷斯写给大众的情绪疗愈书。其作品《坏情绪,变好事的5堂正向心理课》已售出中文简体、中文繁体、俄语、意大利语版权!
★可提供英文全文翻译。

该系列包括3本:《这不是我·了解创伤》《让伤口不再疼·治愈情感创伤》《如何消除恐惧?减轻心理不适,获得安全的依恋关系》

内容简介

  我们拒绝接受的个性方面告诉了我们一个非常重要的故事。我们定义我们是谁的方式——我们的身份——是由我们生活中的重要关系所塑造的。如果我们有复杂关系的历史,无论是和父母、恋人还是其他重要人物,它都能深刻地改变我们看待自己的方式。我们的思想变得支离破碎,内心深处产生冲突,有时会消耗我们很大一部分的精力,让我们无法过上完全满意的生活。

  这本书的目标读者是那些经历过逆境的人,这些逆境符合我们所说的创伤,这本书将呈现并解释这些情况可能产生的一些心理问题。基于对有创伤或依恋障碍史的患者所做的工作,提出了不同的想法,可以帮助克服功能失调的创伤后模式。这本书的目的是通过来自经验和我们所学的东西的积累,帮助我们理解自己的内心反应,这些内心反应有时对我们来说很难理解的,我们甚至可能没有完全意识到的。这本书是关于所有这些经历的心理后果,主要是关于我们选择如何处理这些经历的自由。

  当我们与形成我们个性的所有方面和平相处,并治愈痛苦记忆给我们留下的创伤时,我们在这个世界上的方式和与他人的互动将会是不同的,更有益的。也许其他人可能处于不同的心理情况或阶段,对我们的行为方式会不太正向,但我们的通过自己的情绪管理将能更有成效地处理与他人的关系。我们不会向别人寻求保护和安全,但随着我们自身信心的增长,我们将能够建立更包容的合作关系,理解他人,并帮助他们理解我们。我们可以在需要的时候激活自己的保护系统,但与此同时,我们也不会产生应激反应将自己困于内心的围城。

作者介绍

安娜贝尔·冈萨雷斯
  精神病学家和心理治疗师。她拥有医学博士学位,是犯罪学专家。她是欧洲创伤与分离学会的董事会成员,也是西班牙EMDR协会的副主席。多年来,她培养了许多专家;她是经认证的EMDR治疗培训师,CHUAC的助理讲师,联合国教育与发展学院(UNED)EMDR心理疗法硕士特聘教授。

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★《这不是我·了解创伤》英语、意大利语、日语、葡萄牙语、波兰语和中文繁体版权已售!西班牙语原版已售出超过20,000册!
★《如何消除恐惧?减轻心理不适,获得安全的依恋关系》俄语版权已售!
★医学博士、精神病学家和心理治疗师安娜贝尔·冈萨雷斯写给大众的情绪疗愈书。其作品《坏情绪,变好事的5堂正向心理课》已售出中文简体、中文繁体、俄语、意大利语版权!
★可提供英文全文翻译。

该系列包括3本:《这不是我·了解创伤》《让伤口不再疼·治愈情感创伤》《如何消除恐惧?减轻心理不适,获得安全的依恋关系》

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