《 你的大脑在“发炎” 》
- 神经炎症脑雾疲劳记忆力问题情绪波动抗炎饮食迷走神经线粒体毒素压力
- #健康科普 #自我帮助 #大脑健康 #实用指南 #营养学 #神经科学 #国际版权
- 选题分类：生物科学 医学
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：西班牙
- 出版日期：2025年09月
- 页数：272页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★发现“神经炎症”的根源——这种悄无声息的脑部损伤正是大脑过早老化的幕后黑手，并了解逆转它的实用策略。
内容简介
在这本开创性的书中，功能营养师、PNIE（心理-神经-免疫-内分泌学）专家埃莱娜·加里多将告诉你：为什么脑部炎症是当今最被忽视的健康大敌以及如何逆转它。你会了解到关于不良饮食、压力、毒素相关的知识。如何在不知不觉中伤害大脑，并学会用以下方法击退神经炎症：抗炎饮食、激活迷走神经、清除毒素、呵护线粒体。
从今天起，用简单可行的工具，找回活力、清晰头脑和认知健康！
你不必习惯“半吊子”的生活——给大脑应有的呵护，重新做回最好的自己。
作者介绍
埃莱娜·加里多是功能营养与心理-神经-免疫-内分泌学（PNIE）领域的知名专家，亦是以其姓名命名的诊所创始人。她在微生物群、自身免疫病与激素健康方面拥有扎实背景，以科学证据和整体身体观为诊疗核心。多年的临床与科研经历使她发现神经炎症是许多慢性疾病的关键环节。作为充满热情的科普者，她在社交平台拥有逾八万关注者，致力于帮助人们以实用且自觉的方式理解并优化自身健康。
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