“这本书是给世界的一份真正的礼物。它富有洞察力，充满平静、有益的智慧。”
——理查德·卡尔森，《别为小事抓狂》的作者

“许多好人，包括我自己，都有急躁的问题，并且会像我一样，从这本生动、富有洞察力的书中受益。”
——拉比·哈罗德·库什纳，《好人遇到坏事时》的作者

“我一直是M.J. 瑞安书籍的忠实粉丝，她继续以她的新书《耐心的力量》超越自我。这本书充满了实用的、以心为中心的建议，为我们打开了体验我们所有人都寻求的无限耐心的大门。”
——杰拉尔德·G·詹波斯基，医学博士

“当谈到耐心时，我们不必改变旧习惯；我们可以建立更好的习惯。M.J. 瑞安向我们展示了如何做到这一点。”
——苏·本德，《简单明了》和《从内心开始的伸展课程：从内部开始的勇敢》的作者

★百万册畅销书作家，著名的幸福导师、积极思想领袖、变革专家和励志演讲家、《感恩的奇迹》的作者M. J. 瑞安作品！她的图书目前在市场上的流通量超175万册！

M. J. 瑞安作品集包括：
《当变化不请自来：在不确定中确立我们的持久适应力（第2版）》——简体可授
《相信自己：提升我们的自我意识、内在自信和自立能力》——简体、繁体可授
《耐心的力量：慢下来的智慧》——简体、繁体可授
《幸福改造计划：克服压力和消极情绪，成为充满希望与幸福的人》——繁体可授
《感恩的奇迹：在平凡的每一天发现的幸福快乐（第3版）》——繁体可授

★韩语、越南语、葡萄牙语版权已售！
★快节奏催生出心理和情绪上的浮躁，特别表现在我们等餐、堵车时，这本书充分阐释了耐心的智慧，帮助读者在喧嚣的尘世中找到宁静与幸福，在忙碌中为欢乐留出一片余地，为耐心改变生活的实践提供了启发性的指导。

更深入地观察一种看似老式的品质。我们都听过这句话:“耐心是一种美德。”但我们常常对此不以为然，因为通常说出这句话的语气都是责备的。但这种美德包含着丰富的智慧，可以帮助我们在日常生活中找到幸福。作者M. J. 瑞安详细描述了耐心的生活能给我们的生活带来什么，以及它如何能让我们变得更好。
让忙得飞起的生活慢一些。在我们的社会中，无论是工作生活还是社交生活，事情都在快速发展。我们不仅被迫跟上潮流，而且已经习惯于期待即时的满足。正因为如此，我们发现自己会因为最小的挫折或阻碍而感到慌乱——无论是餐馆的慢速服务还是高峰时段的拥堵交通。瑞安分享了为何耐心是消除快节奏生活方式所带来的压力的良药。
理清你的优先事项。当事情不是立即发生时，通过控制我们的烦恼，我们给自己时间呼吸和更清楚地思考。通过更好地利用我们的时间，让我们自己做出决定，根据它们与我们的优先事项相一致，而不是专注于我们能多快完成任务。在瑞安的帮助下，我们可以学会培养耐心的态度，在当下时刻找到快乐和满足。
本书会带给您：
•简洁明了的培养耐心的说明。
•缓解压力的方法和幸福生活的源泉。
•在每日的喧嚣中获得片刻平静的方法。

M. J. 瑞安
　　M. J. 瑞安是一位国际知名的变革专家和高管教练，是向世界传播感恩与积极心态的幸福导师，是引领女性“向前一步”的企业家，是一位持续书写感恩与幸福的畅销书作者，著有《感恩的奇迹》等畅销图书，其作品印数已超过175万册（截止2021年数据）。
　　作为国际教练联盟的成员，瑞安为全球范围内的个人和团体提供关于生活目标和领导力的指导。她是服务于全球的高级管理人员和企业家，帮助他们加速商业成功和个人成就。她将自己在担任公司首席执行官期间积累的实践经验与神经科学、积极心理学和以资产为中心的学习方法相结合，帮助客户和读者更轻松地实现目标。瑞安的客户包括荷兰皇家壳牌、微软、时代公司、美国军方和怡安翰威特等知名机构。她是Levo League职业网络的合伙人，也是SheEO的首席创业教练，SheEO是一家为女性创业者提供全新融资和支持模式的机构。
　　她是著名的成功励志出版公司Conari的创始人，是《纽约时报》知名系列专题"随手行善"（Random Acts of Kindness series）的催生者之一。她已出版近20本作品，包括畅销书《这一年我将要做的事》《快乐美容术》（获得2005年为更好生活图书奖励志类提名）《耐心的力量》《感恩的奇迹》《给予之心》《相信自己》《习惯改变者：81个改变游戏规则的咒语，助你用心实现目标》等。据统计，她的作品印量超175万册！她的文章和作品还曾在1000多家报纸和杂志上发表，包括《纽约时报》《今日美国》《华尔街日报》《健康》《家庭圈》《妇女家庭杂志》《城乡》《大都会》《瑜伽杂志》。
　　2000年，她加入了专业思维伙伴(PTP)，这是一家专注于资产的咨询公司，其专长是最大化个人和团队的思考和学习。她被称为“人类成就的专家”，专门指导世界各地的高绩效高管、企业家和领导团队。作为国际教练联盟的成员，她是《健康与好管家》的特约编辑，曾出现在“今日秀”、CNN和数百个广播节目中。
　　她在各地发表演讲和研讨会，包括在纽约的大理石学院教堂、达拉斯的感恩节广场、芝加哥的十字路口中心、马萨诸塞州的克里帕鲁瑜伽和健康中心、大苏尔的伊萨兰研究所、犹他州的罗伯特·雷德福的圣丹斯度假村、由诺贝尔和平奖得主奥斯卡·阿里亚斯创立的新人类联盟等等。

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更多信息：
回顾一下《随机善举》系列为何如此轰动吧？
《随机善举》的第一本原著于1993年由Conari出版，引起了全球各地人们的共鸣。从那时起，善举运动就成为一股强大的行善力量。其空前成功不仅激励了许多人变得更加友善，还促使国会于1995年2月宣布全国随机善举周，也促成了《纽约时报》知名系列专题"随手行善"的诞生。
成人版《随机善举》首次出版时，全国各地数百名教师布置作业，要求学生撰写他们经历过或主动发起的善举。教师们将作业寄给康纳里出版社，后者随后在教师杂志上征集类似故事。故事纷至沓来，最终诞生了《孩子的随机善举》。从天马行空、妙趣横生到感人至深，《孩子的随机善举》能帮助你重拾对人性善恶潜能的信念。
《随机善举》是这场善举运动的灵感来源，也是治愈疲惫世界的一剂良药。书中真实的故事、发人深省的引言以及关于慷慨的建议，应该能够激励你更加富有同情心地生活，成为一个更加友善的人。