
《 关于失眠你需要知道的事 》
- 身心健康
- 选题分类:养生调理 健康百科
- 原版语种:意大利语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2016年11月
- 页数:100页
- 图书定价:6.00 欧元
- 开本:150mm×210mm
- 原出版地:意大利
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:彩色
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内容简介
有人低估了这个问题,说服自己睡眠减少是他们自己特征的一部分;也有些人选择服用安眠药,相信这是解决问题的唯一方法。而就像其他事情一样,两种极端之间往往有中间道路,值得我们去尝试。
试图了解自己睡眠不足的原因,意味着开始一次自我探索的旅程,这不仅有助于解决失眠问题本身,还能帮我们改善身体状况。
如果你今晚无法入睡,那么,请读一读这本书,了解如何照顾自己,而不是让手机填满你的空虚。
这绝对是真正治愈的第一步!
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