《 压力管理 》
- 压力
- 选题分类：心理健康
- 原版语种：意大利语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2017年03月
- 页数：128页
- 图书定价：(9.9欧元)
- 开本：140mm×210mm
- 浏览次数：1047
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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版权推荐
★本书将为读者讲解什么是压力以及压力的症状，身体对压力的反应，与慢性压力相关的疾病和病症，放松、冥想、物理治疗等缓解压力的方式，认识压力对暴饮暴食的影响，了解行为治疗，生理反馈和催眠效果。
内容简介
有效应对压力，了解我们的身体如何被压力削弱，从而导致各种疾病。其实，我们的大脑也可以成为我们的秘密武器，从而控制压力这个引起各种疾病的普遍存在的问题。
通过保持健康心态，呼吸，冥想，运动，按摩等方法管理压力，将有助于您应对压力，并逐步迈向更深层次的精神平和状态。
作者介绍
在意大利，美国和瑞士从事了多年癌症研究。她一直对心理健康感兴趣，特别是压力对健康的影响。2001年，她被任命为洛桑大学肿瘤科实验肿瘤项目负责人。她经常撰写医学，生物学和健康等方面的文章。
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