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《 睡前时间的自我对话:睡前5分钟,开启你的梦想生活 》

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版权推荐

★《星期日泰晤士报》英国排行榜前十名和畅销书《咖啡时间的自我对话》(英文版本出售超过20万本)的作者克里斯汀最新作品!
★克里斯汀在社交媒体平台上有很多粉丝,并且关注度正在快速增长。克里斯汀过去的书已授权至22个地区!
★睡前5分钟的心理状态影响着生活发展轨迹,因此在睡前时光来一场自我对话尤为重要。本书旨在帮助读者培养这一仪式,保证入睡前的平静与放松,从而实现幸福生活。
★本书适合大众市场渠道,因为主题非常容易引起人们的共鸣,读来令人愉悦。作者是谈话式的写作风格,但同时又很清晰、有见解。

内容简介

  来自国际畅销书《咖啡时间的自我对话》作者的另一本改变生活的书《睡前时间的自我对话》。想象一下,用一个简单的5分钟夜间仪式创造你的梦想生活。
  入睡前的时间是重塑自我的重要时刻。对你睡前说的话做出改变,你的生活就会有所不同。
  有了这本书,你将会了解一个强大的仪式来帮助你实现梦想,实现目标,获得平静、放松和幸福……同时获得最好的睡眠!
  书中包括了克里斯汀独特的主张,涵盖的主题包括:
  •自爱
  •丰富
  •创造力
  •繁荣
  •能源
  •健康
  •社会/亲密关系
  •压力
  •焦虑
  •悲伤
  •寻求和平
  还有……你所需要的,能帮助你过上一直梦想的生活的一切。

作者介绍

克里斯汀•赫尔姆斯泰特
  克里斯汀•赫尔姆斯泰特是食品和生活方式书籍的畅销书作者,她以笔名布里莎•斯塔尔写浪漫小说。她与丈夫和女儿住在意大利翁布里亚的一个中世纪山顶小镇。
  她的热门博客KristenHelmstetter.com记录她的世界旅行、美食之旅,并分享她有目的地过着神奇生活的公式。
睡前时间的自我对话:睡前5分钟,开启你的梦想生活 睡前时间的自我对话:睡前5分钟,开启你的梦想生活
睡前时间的自我对话:睡前5分钟,开启你的梦想生活
选题分类
自我经营 心灵感悟 修为/修养 心智/心态
原版语种
英语(可提供图书翻译服务)
版权推荐
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