《 睡前时间的自我对话:睡前5分钟,开启你的梦想生活 》
- 自助睡觉做梦成功
- 选题分类:自我经营 心灵感悟 修为/修养 心智/心态
- 原版语种:英语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2021年11月
- 页数:224页
- 图书定价:(不详)
- 开本:152mm×229mm
- 浏览次数:310
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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版权推荐
★克里斯汀在社交媒体平台上有很多粉丝,并且关注度正在快速增长。克里斯汀过去的书已授权至22个地区!
★睡前5分钟的心理状态影响着生活发展轨迹,因此在睡前时光来一场自我对话尤为重要。本书旨在帮助读者培养这一仪式,保证入睡前的平静与放松,从而实现幸福生活。
★本书适合大众市场渠道,因为主题非常容易引起人们的共鸣,读来令人愉悦。作者是谈话式的写作风格,但同时又很清晰、有见解。
内容简介
入睡前的时间是重塑自我的重要时刻。对你睡前说的话做出改变,你的生活就会有所不同。
有了这本书,你将会了解一个强大的仪式来帮助你实现梦想,实现目标,获得平静、放松和幸福……同时获得最好的睡眠!
书中包括了克里斯汀独特的主张,涵盖的主题包括:
•自爱
•丰富
•创造力
•繁荣
•能源
•健康
•社会/亲密关系
•压力
•焦虑
•悲伤
•寻求和平
还有……你所需要的,能帮助你过上一直梦想的生活的一切。
作者介绍
克里斯汀•赫尔姆斯泰特是食品和生活方式书籍的畅销书作者,她以笔名布里莎•斯塔尔写浪漫小说。她与丈夫和女儿住在意大利翁布里亚的一个中世纪山顶小镇。
她的热门博客KristenHelmstetter.com记录她的世界旅行、美食之旅,并分享她有目的地过着神奇生活的公式。