《 父亲和女儿：解锁父女关系对女性人生的深度影响 》
- 父亲女儿父女关系成年女性嫉妒不信任童年创伤认知行为疗法艺术疗法心理学自助
- #心理学自助 #真实案例 #关系疗愈 #女性心理 #父教指南 #实用练习 #创伤疗愈
- 选题分类：培育女孩 心理通俗读物 心理自助 女性励志
- 原版语种：俄语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：俄罗斯
- 出版日期：2025年10月
- 页数：288页
- 图书定价：729.00 卢布
- 开本：138mm×212mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★心理自助+真实案例：通过生动的故事（11位女性的真实故事）和实用练习，让读者在共鸣中获得治愈的方向。
★强调通过理解与父亲的真实关系（即使充满缺失或创伤），来解开当下人际关系与自我认知的困局。
★适合女性读者：尤其是感到自己在亲密关系、信任、自我价值方面受困，并愿意追溯成长根源的人。
★也适合父亲：帮助父亲理解自己的角色对女儿未来的深远影响，促进反思与改变。
内容简介
要怎样才能不再刻意迎合异性？
为什么我总是陷入莫名的嫉妒？
经历过一段虐待关系后，要如何重新学会去爱？
为什么我无法忍受独处的时光？
答案，或许藏在你和父亲的关系里。
这本书是一把钥匙，能帮你读懂父亲这一角色对成年女性人生的深远影响。
“我的许多客户都是酗酒者、吸毒者以及冷酷无情的父亲的成年女儿。我一直在思考如何帮助她们走出困境。现在我找到了答案！这本书就是答案！”心理学家彼得·加利加巴罗夫，讲述了11位女性主角触动人心又予人力量的真实故事。她们和我们很多人一样，被嫉妒、恐惧与共生依赖的困境所困扰。
本书将帮助你找到嫉妒、不信任和依赖的根本原因。直击嫉妒、亲密关系创伤、独处恐惧等痛点，解答女性在自我认知、异性相处中的核心困惑，强调通过理解与父亲的真实关系（即使充满缺失或创伤），来解开当下人际关系与自我认知的困局。借助认知行为疗法与艺术疗法的专业方法，走出与父亲相关的童年创伤，学会重建与自己、与他人建立健康的关系。每章附有可独立操作的练习，帮助读者逐步识别并调整自己的认知、情绪与行为模式。
对于寻求疗愈的女性以及希望女儿幸福的父亲来说，本书都是一本值得一读的好书。
作者介绍
心理学家，畅销自助书籍作家，认知行为心理治疗协会会员，曾为《心理学》（Psychologies）、《AiF》、《Elle Girl》和《Mir 24》等杂志撰稿。他著有《如何谱写幸福人生的童话》、《来自潜意识的自信》和《牙仙的启示》等书籍。
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