《 失婚疗愈:优雅转身,温柔伴己,活出妳想望的幸福故事! 》
- 失婚疗愈书写练习亲密关系心理引导觉察舍离重生再爱情绪
- #心理疗愈 #女性自助 #书写疗法 #情绪管理 #自我成长 #离婚故事
- 选题分类:心灵感悟 励志小品 心理自助 女性励志
- 原版语种:中文繁体
- 原出版地:中国台湾
- 出版日期:2025年08月
- 页数:288页
- 图书定价:450.00 新台币
- 开本:148mm×210mm
- 内文印刷:单色
- 字数:(不详)
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版权推荐
★这不是一本教妳怎么离开的书,是一本陪妳安静坐下、听见内在声音的书,每一页,都是一场与自己的对话!
★30道疗愈书写练习 × 亲密关系觉察 × 温柔的心理引导,陪妳从婚姻伤痛长回自己──觉察、舍离、重生、再爱。
内容简介
不是所有伤口都能马上结痂。
有些疼,要用文字慢慢包扎。
有些痛,要用书写缓缓释放。
努力爱人,也努力忍让;努力留下,也努力原谅──
直到发现,原来最需要拥抱的,是自己心里那个一直撑着的妳。
✦30道疗愈书写练习 × 亲密关系觉察 × 温柔的心理引导
让妳在每一次提笔之间,慢慢与自己和解,与过去道别,与未来和好。
每一页,都是一场与自己的对话。陪妳在情绪的波浪里,学会安稳呼吸,学会让自己被好好对待。不是再也不相信爱,而是学会了,从此先把爱给自己。妳做得已经够好了,妳太习惯都是为了别人好。
《失婚疗愈》陪妳从婚姻伤痛长回自己──觉察、舍离、重生、再爱。
作者介绍
一位用文字与声音陪伴生命的挚友,在乌来乡的山间小屋里,她曾一边架着广播设备,一边听泰雅族猎人讲述部落记忆;课堂上,她总是递出纸和笔,跟学生分享:「写下来是回到自己最温柔抚慰的方式。」这位广播金钟奖得主,始终以声音为桥、文字为舟,载着人们穿越生命的暗河。
目前就读于暨南大学咨商心理与人力资源发展学系博士班,拥有世新大学口语传播研究所硕士学位,并具备台湾哲学咨商学会认证之哲学咨商师资格。曾任台北电台、汉声电台、IC之音主持人,担任教育部终身学习列车宣传列车长,持续投身非营利组织志愿服务。
她深耕生命书写与叙事疗愈领域15年,创办的「生命故事书写坊」像一处永远敞开的温室,无论是带着迷茫的年轻人、揣着往事的长者,还是在生活中暂时停步的每一个人,都能在这里透过文字,梳理生命里的光与影。
获奖纪录:广播金钟奖【小区服务奖:乌来乡希望工程】、新闻局【优良广播电台活动奖】、小区大学 【特优课程奖:生命故事写作坊】
出版作品
书写疗愈:《写下生命中的熠熠星光》《生命故事写作坊》
情感关系:《爱,让我们每天欢度幸福节》《懒懒的爱就好》《两个人的寂寞,才是真正的寂寞》《女人Enjoy》《男人的幸福在女人的嘴巴》
生涯探索:《寻梦—生涯规划;圆梦—求职物语》
「写,静静安放心光,深深拥抱世界。」──周梦湘
图书目录
辑一 情绪垃圾的觉察
隐忍迁就:跟着一无所有的他,换来的却是他的一意孤行
遗失自己:允诺一个爱与尊重的家,原来是爱其所爱,尊重他恣意妄为的一切
虐心受创:享受妳的好,却嫌弃妳不好
辑二 有毒关系的检视
漠视:他是妳的全世界,但他的世界不曾有妳
威吓:千错万错,都是妳的错,一切都要听他的
家暴:妳爱他,他更爱他,他最爱的是他自己
外遇:外人皆是家人,更全都是情人
辑三 自我价值的反思
自欺:许一个幸福的梦想,无法穿越原生家庭的伤痛
自责:给出了所有的原谅与体谅
自信:当自己的女神,不是谁谁谁的女仆
自爱:优雅转身,勇敢舍离,把自己拼整回来,生命本是美好完整
辑四 疗愈重建的新生
允许悲伤:伤痛不会消失,但妳可以选择如何面对
照顾自己:单身的生活、单纯的幸福,妳值得拥有更好更多
支持协助:寻求心灵医者的指引,找到未来的方向
后记
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