《 改善之道:用小步伐实现大改变的持续精进法 》
- Kaizen微小行动持续改善优先事项高效决策拖延健康人际关系财务个人成长
- #务实自助 #心理学应用 #日本文化整合 #案例故事 #实用练习 #自我提升 #国际版权 #专家作者
- 选题分类:自我经营 修为/修养
- 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
- 原出版地:西班牙
- 出版日期:2025年04月
- 页数:272页
- 图书定价:(不详)
- 开本:(不详)
- 内文印刷:(不详)
- 字数:(不详)
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版权推荐
★西班牙心理学大师托马斯·纳瓦罗,20年咨商的实务经验,让你启动生命自我疗愈的强大力量。
★以“Kaizen=持续微小改进”这一在日本企业与日常文化中深耕数十年的理念为核心,提出“心理学遇见日本文化”的整合式自助方案。
★西语主流媒体《ABC》心理专栏评介称:“如果你厌倦了‘一夜巨变’的空头承诺,这本书提供了一根可手握的稻草——而且保证每次让你向前移动1毫米。”
**Kaizen是日语术语,指通过细微、连续的渐进改进实现持续优化。该理念由日本企业家大野耐一等人在丰田生产体系中发展成型,日本作家今井正明在其著作《改善:日本企业成功的奥秘》中将此定义为“小的、连续的、渐进的改进” 。
内容简介
不是你拥有怎样的生活,而是你能够拥有怎样的生活。《改善之道》邀请你体验一套经证实的方法:把每日微幅改进与强大哲学结合,迈向更充实、富足且平衡的人生。
本书借鉴已在日本文化深耕数十年的"Kaizen(持续改善)"理念,将帮助你:
**把优先事项变成人生指南针
**通过微小行动做出高效决策
**告别拖延,从借口转向行动
**同步提升健康、人际关系、财务与个人成长
凭借务实且高效的框架,《改善之道》将让你看到:每日点滴努力,如何在长期产生巨大复利。只要目标清晰、有地图指引方向、有指南针校正路线,再加上身边人的支持,你就能认清起点,并确定真正想去的前路。
透过激励人心的故事、可立即应用的练习与随手可得的工具,纳瓦罗分享了"Kaizen人"最守口如瓶的秘诀:用持续而微小的一步,达成宏大目标。如果你已准备好踏上一条"微改变带来大成果"的旅程,这本书将在你迈向更美好生活的每一步中,成为贴身伙伴。
作者介绍
托马斯·纳瓦罗是一位对“人”充满热情的心理学家。他创办了一家顾问公司及一个情绪健康中心。如今,他将时间分配给写作、科普、培训、临床工作以及个人与专业辅导教练项目。作者在安道尔与巴塞罗那两地生活,已出版的畅销作品包括《积极思考》《Wabi-Sabi》《金缮修复》和《情绪韧性》。他的著作已被翻译成多种语言,如英文、法文、中文、荷兰文、俄文和波兰文。
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