《 红线：学会设定界限，照顾好自己，在情感上保护自己 》
- 心理学界限情感自我需求照顾红线工作爱情勒索
- 选题分类：心理健康
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：西班牙
- 出版日期：2023年02月
- 页数：224页
- 图书定价：（不详）
- 开本：150mm×230mm
- 内文印刷：单色
- 字数：（不详）
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推荐人
——亚马逊读者评价
我偶然在新闻网站上的一篇文章中发现了这本书，我对这个主题很感兴趣是因为我正处于和一个有毒的人相处的情况，我决定买下它。结果是，我发现扰乱我日常生活的不只一个有毒的人的存在，而是多个人。这本书会让你开眼。
我在三天内读完了这本书，之后又再次阅读。非常感谢托马斯的建议。如果我能将它们付诸实践，如果我能成功做到……这本书鼓舞我进行尝试，并且我已经注意到了它的成效。
——亚马逊读者评价
版权推荐
内容简介
在这本书里面，托马斯•纳瓦罗以基本的渐进步骤引领我们，让我们忘掉所有阻止我们建立清晰的优先事项的人或事，并在他简单易懂，饱含常识的语言的陪伴下，探索设定界限的必要支柱：自尊和自重如何发挥作用，自我照顾的重要性，为什么在情感上，我们需要自我保护和自我防卫，以及，最重要的，自信到底由什么组成？
以一种基于心理学的简单说明，以及案例和练习，这本书还向我们展示了一种简单的三步法来设定我们的红线，这个方法可以用于爱情，工作和家庭；以及处理情感勒索和罪过感的策略；还有躲避那些有毒且控制性强的的人使用的剥夺我们权利的机制。
作者介绍
一位热爱大众，热爱人类的情感、思想和行为的心理学家。他是一家咨询公司和情感健康中心的创始人。如今，他将自己的时间用于技术写作、培训、咨询、演讲和个人和职业咨询和指导的进程。他往返于安道尔和巴塞罗那之间，并出版了取得巨大成功的《情感坚韧》、《侘寂》、《你比你想象的更强大》和《金繕》，在国际市场上取得了巨大成功，被翻译成多种语言：英语、法语、中文、荷兰语、俄语和波兰语。托马斯•纳瓦罗是一名非典型的心理学家，他的书被翻译成超过30种语言，激励着全世界的读者。在他的咨询公司，他促进企业情感健康政策的发展和履行以及企业弹性。他还与许多媒体进行合作并发表了关于心理学、动机和弹性的演讲。他居住在比利牛斯山脉，在那里，他进行了滑雪、攀岩、骑车和徒步的活动。他的作品不仅写给心理学家和治疗师，也写给那些想要改善他们生活质量的人。
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