《 你值得幸福 》
- 幸福心理韧性内耗自尊动机乐观韧性同理心情绪健康心理健康
- #心理健康指南 #通俗心理学 #实用自助 #专业作者 #粉丝社群 #系统关系疗法 #大众读者
- 选题分类：心灵感悟 励志小品
- 原版语种：意大利语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：意大利
- 出版日期：2023年10月
- 页数：224页
- 图书定价：（不详）
- 开本：152mm×211mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★已售出60,000册！
★安德烈亚·德·西蒙内是专攻系统关系疗法的心理学家，拥有40万人的粉丝社群，专业背景与受众基础兼具，内容可信度高。
★聚焦五大幸福支 ——自尊、动机、乐观、韧性、同理心，提供具体方法帮人避开有害处境，提升心理健康。
★直击当代人被不良刺激、情绪内耗困扰的痛点，教读者识别健康资源，适合所有渴望改善心理状态的人。
内容简介
如何识别这些资源？如何运用它们来避开那些威胁我们情绪健康和心理健康的陷阱与处境？
安德烈亚·德·西蒙内博士——心理学家与心理治疗师——在此阐释如何搭建并加固支撑“幸福艺术”的五大支柱：
*自尊：首先要考虑的元素，指有意识地相信自己价值的能力。
*动机：我们活动的燃料，让意图化为现实的工具。
*乐观：带着信任的希望，它产生积极情绪、实现计划，且不受过去负面经历左右。
*韧性：在特别艰难的事件之后重新站起、并变得比以前更强大的能力。
*共情：设身处地理解他人、却又不被淹没，让同类感到自己的感受和情绪被看见、被承认。
能够培养这些品质、有意识地掌控它们，意味着我们能应对并克服那些引发焦虑、挫败感或过度担忧的处境，重新找回我们都值得拥有的幸福。
作者介绍
安德烈亚·德·西蒙内（1980年生）拥有临床与社区心理学学位，并专攻系统-关系取向心理治疗。他曾在公共部门工作多年，与社区健康中心、医院及培训项目合作。如今，他在萨莱诺开设个人诊所，也是线上最受推崇的治疗师之一。
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