“人生的业余者被他人言语左右，人生的高手则倾听自己内心！”

“该如何度过一生？”我们常被时间洪流裹挟前行，待回过神来，转眼已年届不惑、知天命。这恰是许多人的现实写照——年龄渐长却不知自己真正所求，掌心空无一物，甚至怀疑自己是否虚度人生。每当此时，这个巨大的命题便扑面而来。弗里德里希·尼采曾说：“从准确认识自己开始。”唯有了解自我，才能理解他人；唯有理解他人，才能洞悉世界。

通过新作《活出自我的瞬间，方为真正的成年》回归大众视野的人生导师柳世美，以拥有二十万订阅者的影响力指出：中年，正是研习“自我”这门课的最佳时机。因为生活的答案，始终蕴藏在我们的内心深处。这一洞见来源于她二十余年来与数千名职场人相遇碰撞沉淀的人生智慧。

人生中途必须掌握的四大成年素养：
聚焦“自我”：认识自己，方能通晓世理
放手“关系”：告别消耗型关系，专注与自我的联结
沉浸“成长”：警惕落后危机，永葆学习热情
直面“成熟”：不回避伤痛，勇敢与之和解

中年，是这样一个转折点——我们学会告别该放手的，留存该珍惜的，从而蜕变为通透的智者。这里需要送别的是“后悔”与“忧虑”，而唯一需要留存于心的，是那份接纳万物的柔软姿态。

若你渴望不再被世俗标准动摇，渴望成为自己生命坦荡的主人——那么这本书，正是你当下不容错过的必读之作。

★★★ 三星电子、SK、CJ、外交部等大型企业与公共机构信赖的人生导师！
★★★ 累计观看量4500万、20万订阅YouTube创作者柳世美传授
如何成为不被世俗标准左右的人生高手

“某天，人生突然发问：
你想如何老去？”

挣脱世俗标准，做自己生命的主人
“人生的第二幕不会自动开启，
必须亲手将其拉开。”

曾经有个人，在一夜之间被推至悬崖边缘。她在三星物产、爱敬集团任职25年，一路沿着精英轨迹前行，直至企业高管，甚至梦想成为代表董事。然而某天，孩子突患重病，她不得不放弃曾经倾注一切的职业生涯，转身离去。尽管一度跌坐在地，她却从未失去希望。在苦苦追寻人生答案的过程中，她凭借25年间与数千员工沟通积累的深厚阅历，亲手开启了人生第二幕，并终于领悟：答案，一直都在自己心中。

作者通过演讲、YouTube频道《柳世美的职场课堂》与数十万人相遇，发现那些每日认真生活的人们——尤其是4050世代——常在宏大命题前步履蹒跚。这个命题正是：“该如何度过一生？” 被时间洪流裹挟前行，转眼便年至不惑、知天命，而此刻的困惑却往往无处倾诉。作为家庭支柱或企业领袖，重任在肩，愈发难以开口。作者也曾深陷困顿，但她没有向外寻求解答，而是选择相信自己一步步积累的人生经验，从内心寻找答案。

《活出自我的瞬间，方为真正的成年》汇聚了寻找专属人生解法、活出自我本色的成年智慧。本书以“自我”、“关系”、“成长”、“成熟” 四大主题为框架，提炼出35条人生中场必修的心法，以简洁明晰的语言，教你如何无悔前行。

从这一刻起，决定只将美好留给自己
“昨日的痛苦是为今日的幸福而存在——
在此向所有掠过我生命的喜乐、悲伤与创痛，
献上最释然的掌声。”

生命犹如四季轮回。刚步入人生中场者，仿佛恰逢初秋——这是收获春耕夏耘果实的时节，更是重整行装的良机。此刻，我们需要学会送别“遗憾”与“忧虑”，只留下一样东西：那份能够打破偏见、柔软接纳万物的生活姿态。

作者说，每个人内心都深藏着成为“优秀大人”的本真渴望，而优秀的大人，正是那些“活出自我”的成年人。所谓活出自我，是真正认识自己、懂得专注与自我关系。无论身为职场新人时向往的“优秀大人”是何模样，只要在中年仍持续追求成长，不依赖他人而学会拥抱自己的遗憾与伤痛，终将抵达心之所向。请尽情期待——璀璨未来正等待你的到来。

“我内心始终怀着成为‘优秀大人’的渴望。我心中的优秀大人，是那些‘活出自我’的成年人。活出自我，意味着真正认识自己，懂得专注与自我的关系，直至生命尽头仍追求成长，并学会柔软地接纳遗憾与伤痛。我决定，就这样活成属于自己的模样。”
——书中摘录

柳世美
沟通与领导力专家、作家、企业培训师、专栏作者、拥有20万订阅者的YouTube创作者。
出生于首尔，毕业于韩国外国语大学。曾在三星物产和爱敬集团任职25年。自爱敬集团管理层退休后，她怀着成为作家和演讲者的梦想投身YouTube领域，并创建了频道「柳世美的职场课堂」。
五年来，她围绕职场生存、领导力、人际关系、沟通技巧等助力现代人生活的主题，创作并上传了超过1,600个视频内容，累计观看量达4,500万次，奠定了其在该领域的稳固地位。随后，她作为商务沟通领域隐藏高手的口碑迅速传开，如今已成为各类媒体、新闻机构、企业及公共部门信赖并争相邀请的作家和企业培训师。
她曾为三星电子、SK、CJ、新世界、浦项制铁、韩亚银行、保时捷、香奈儿、耐克、首尔大学、外交部等众多企业与机构进行演讲，并出演KBS《早晨庭院》等多个热门节目。

其著作包括：《我曾以为成功就是一切》《致今天也去上班的金代理》《关系的内功》《我为什么一到公司就感到疲惫？》。

前言
致所有掠过我生命的喜乐、悲伤与创痛

第1章 春，从认识自己开始
第2章 夏，准备与消耗你的关系告别
第3章 秋，怀着成长至最后的决心生活
第4章 冬，直面遗憾与伤痛走向成熟