《 我们与世界的连接 》
- 注意力记忆力数字过载深度断联神经科学屏幕使用信息流算法推送数字存档生活连接
- #科普自助 #神经科学应用 #数字心理健康 #注意力管理 #记忆力恢复 #生活平衡 #多受众指南
- 选题分类：心理自助
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2025年09月
- 页数：（不详）
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 原出版地：西班牙
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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推荐人
——Rafa Jun，Vicky Foods的CEO，以创新和可持续性为指导
这本书可以帮助您改变生活。它帮助您认识到我们为超连接付出的高昂代价，并描述了如何恢复您的关系、时间以及真正重要的东西。感谢这本宝贵的书。
——Diego Emilia Redolar，神经科学家和畅销书《No miedo》的作者
版权推荐
★书中直面数字时代核心困境，剖析打字与手写、拥抱与微信消息对大脑的不同影响，解读数字存档对记忆的改变，戳破“越连接越孤独”的时代悖论，帮读者看清数字过度依赖的危害。
★在不脱离世界的前提下，找回专注注意力、获得真正的休息与深度人际关系，摆脱无限刷手机的内耗与疲惫，重建数字时代的生活平衡。
内容简介
在这个高度互联的时代，屏幕似乎成了我们的“第二皮肤”——从清晨睁眼刷手机，到深夜睡前查消息，算法推送、无限滚动的信息流、不断弹出的通知，正悄悄将我们的注意力切割得支离破碎，甚至让我们的记忆力逐渐退化，与真实生活的联结也越来越薄弱。我们看似“在线”，却在无形中与自己、与身边的人和事“离线”，陷入了“越连接越孤独、越依赖越空虚”的困境。
本书作者玛尔塔·罗莫基于应用神经科学知识，提出了极具突破性的“深度断联”策略，直面数字过载带来的核心问题：她会带你探究“打字与手写对大脑的不同影响”“拥抱与微信消息激活的神经回路差异”“数字存档对记忆的潜在改变”等深层疑问，让你看清数字依赖背后的大脑机制。书中不仅剖析了疫情后数字过载加剧的社会现状，更提供了一套扎根于神经科学、兼顾创新性与实用性的解决方案，帮你在“被设计成让人沉迷”的数字生态中，重新掌控自己的注意力与生活主动权。
无论你是被屏幕占据大量时间却效率低下的职场人，是感觉记忆力下降、难以专注的学生，还是想找回与家人朋友深度互动、重建生活质感的普通人，都能从这本书中学会如何通过“深度断联”，摆脱数字裹挟，重新夺回注意力、恢复记忆力，最终与真实的生活、与完整的自己重新连接，找回高效且充实的生活状态。
作者介绍
玛尔塔·罗莫是应用神经科学领域专家，擅长将神经科学应用于领导力、职业发展与健康领域，兼具教育者、企业管理者与学者身份。她拥有马德里康普顿斯大学教育学学位，以及人力资源管理、神经心理教育学硕士学位，曾在芝加哥大学专攻认知神经科学与神经科学在领导力及创造力中的应用，还持有动态神经反馈高级培训证书、认证教练资质及格式塔心理治疗师资质。
职业实践中，她是组织变革与领导力领域标杆企业Be-Up的联合创始人及首席执行官，创立了面向儿童与成人的大脑训练中心Neuroclick；长期在巴塞罗那大学、马德里康普顿斯大学等多所院校担任教授，同时是国际神经领导力协会成员，常以国内外演讲者身份分享见解，并为各类媒体供稿。
如今，玛尔塔·罗莫是“神经科学应用于生活优化”领域的代表人物。她凭借跨学科知识与实践经验，为《深度断联》提供权威支撑，助力读者在高度互联世界中，通过科学方法夺回注意力、恢复记忆力，重建与生活的深度联结。
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