
《 你可以做出改变:从围绝经期到绝经后,重塑你的激素平衡 》
- 围绝经期绝经后激素平衡雌激素孕激素皮质醇生活方式调整营养运动身心调节
- #女性健康 #生活方式医学 #非药物治疗 #整体健康 #实用指南 #中年女性 #循证实践
- 选题分类:健康百科 养生调理 生活方式
- 原版语种:荷兰语
- 出版日期:2026年01月
- 页数:184页
- 图书定价:(不详)
- 开本:189mm×246mm
- 原出版地:比利时
- 字数:约40千字
- 作品星级:
- 内文印刷:双色
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版权推荐
★为不同绝经阶段的女性提供具体解决方案。提供关于营养、放松、生活目标、运动、性爱及社会连接等方面的实用指导,帮助读者通过微小改变重获精力与健康,不再受困于模糊的“女性困扰”。
内容简介
本书以整体视角解读绝经期的各个阶段,并提供丰富的实用建议与策略,帮助你恢复激素平衡。从营养到放松,从运动到亲密关系,你将找到清晰可行的步骤,重获活力与健康。
作者介绍
一位倡导生活方式的妇科医生,已帮助数千名女性重拾活力。她发现,虽然激素疗法或手术有时是合适的选择,但对于患者那些模糊却困扰的症状,传统治疗常常束手无策。通过超越常规治疗的视角,她发现生活方式的调整能够带来变革性的影响。
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