《 每日自我关怀 》
- 自我关怀日常生活内心对话向内探索心灵印记行为模式内心宁静设定界限修复关系内在小孩
- #实用指南 #心理健康 #日常实践 #个人成长 #自我探索 #365天计划 #内心平衡
- 选题分类：自我经营 心理自助
- 原版语种：荷兰语
- 出版日期：2024年03月
- 页数：384页
- 图书定价：（不详）
- 开本：144mm×213mm
- 原出版地：比利时
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：双色
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内容简介
自我关怀，是与内心的真实对话，是勇于向内探索，找寻过往留下的心灵印记，从而理解当下行为模式的根源。但自我关怀不止于内省，它更需要付诸行动。
此刻，我们正需要这样一本实用指南，帮助你将深刻的自我认知真正运用于生活——寻找内心的宁静与平衡，学会设定健康的界限，或是修复与内在小孩及身边人的关系。
在这本充满启迪的书中，妮娜·穆顿为你准备了365个自我关怀的温馨时刻，你可以按照自己的节奏慢慢探索。通过这样的日常实践，你将逐步领悟自我关怀对你而言最真切的含义，并最终让它成为你生命中不可或缺的一部分。
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