
《 压力清零笔记:科学应对不安、烦恼与疲劳的图解手册 》
- 压力图解心理学科学职场人际关系身心习惯内藤谊人
- #压力管理 #图解学习 #科学实用 #自助图书 #畅销系列 #专家监修
- 选题分类:心理通俗读物 心理自助 心理健康
- 原版语种:日语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2025年07月
- 页数:192页
- 图书定价:(不详)
- 开本:(不详)
- 原出版地:日本
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:(不详)
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★ 心理学专家内藤谊人监修,融合社会心理学前沿成果,提供科学实用的压力重置方案。
★ 5大维度精准拆解压力源:从改变思维、应对职场、处理人际、调理身心到养成习惯。
★ 图解形式清晰易懂,一本在手,助你快速摆脱情绪困境,重获内心平静。
★ 庆应博士、立正大学教授内藤谊人力作,将艰深心理学转化为人人可用的生活智慧。
内容简介
作者介绍
心理学家、立正大学客座教授、ANGUILD社长,庆应大学社会学博士。专攻社会心理学,致力于把学术成果转化为商业实战。代表作有《全球最新研究的心理学100事实》《操控人心的暗示大全》《“人精”黑心理术》《透视人与社会的心理学》等。
图书目录
第2章 摆脱职场压力
第3章 保护自己免受人际关系困扰
第4章 以身调心
第5章 零积压的日常生活习惯
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