
《 直到你喜欢自己 》
- 自我认知情绪管理自爱人际关系童年分析依恋风格自尊提升价值观行动孤独享受悲伤克服
- #自我探索指南 #青少年心理健康 #畅销图书 #国际授权 #心理成长 #关系评估
- 选题分类:心理通俗读物
- 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2023年02月
- 页数:256页
- 图书定价:(不详)
- 开本:150mm×215mm
- 原出版地:西班牙
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:单色
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★引导读者在情绪冲动时停下来思考,按照自己的价值观有意识地行动,提高自尊、自我概念和自信心,学会享受孤独,克服悲伤,好好爱自己。
内容简介
当你生气或经历使你难以理性行事的情绪时,你就会冲动地做出反应:你会发脾气,做出错误的决定,或者说出后来后悔的话。
然而,有时你必须停下来问自己:“我现在想成为的人会做什么?”
努力按照自己的价值观行事是一种自爱的形式,但要实现它,必须了解自己,知道自己想成为什么样的人,并有意识地采取行动。
最终,这世上你最爱的人还是你自己。
本书包含如下内容:
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- 停下来想想你想成为什么样的人
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- 简而言之,努力让自己为自己感到自豪,随时随地
为什么读这本书?
- 您将学会享受与自己相处的时光
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- 在未来的关系中,您会分辨出什么是你想要的,什么是你不想要的
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作者介绍
心理学家、作家和教师。她指导人们完成治疗之旅,在社交媒体(@esmipsicologa)上传播有关心理健康的知识,她在社交媒体上拥有大量粉丝,并拥有AMIR学院和马德里远程大学的夫妻治疗和临床性学硕士学位。她是《亲爱的自己:我们需要谈谈》(2022)、《直到你喜欢自己》(2023)、《失去你来找到我》(2023)和《你不是问题》(2024)的作者。其著作累计销量超过300,000+册。




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