“很棒的书，对我帮助很大。作为两个孩子的父亲，我一直是戴安娜课程中的学生。这本书浓缩了她的大部分教诲，帮助我记住与孩子们建立联系的准则。就我而言，我向你保证，这些工具对我帮助很大，让我更加安心地为人父母。我100%推荐它。”
——亚马逊读者，五星好评

“这本书很棒，它不仅可以帮助你了解孩子青春期发生的变化，而且可以指导你理解、支持和教育你的孩子，他们正在经历一个通过爱走向成年的非常重要的进化过程。谢谢戴安娜！”
——亚马逊读者，五星好评

“了解和享受青春期的必备书籍。我关注戴安娜有一段时间了，我喜欢她从一开始就以清晰、轻松甚至有趣的方式解释令人恐惧的青春期阶段。我曾参加过戴安娜的青少年管理课程，进展非常顺利，帮助我在这个阶段更加了解我的女儿。自从我发现这本书即将出版后，我就在预售中购买了它，因为我知道这对我有很大帮助，事实也是这样。而且我也将它赠送给了有十几岁孩子的朋友，他们非常感谢我！”
——亚马逊读者，五星好评

“它从更加充满爱和尊重的角度对待青春期，而不是把他们视为自私和操纵性的人。我真的很喜欢作者基于尊重、感情和理解的观点。非常难忘。我期待更多的作品。”
——亚马逊读者，五星好评

★已再版五次！
★荣获众多读者好评，西班牙亚马逊评分4.5（满分5）！
★这是一本直接和实用的手册，回答了青少年日常生活中常常出现的具体问题，引导读者学会从意识和亲近中教育他们。
★由“积极青春期”平台的创始人戴安娜·阿尔·阿泽姆创作，她于2022年荣获阿班卡最佳教师奖提名。

　　在一个被社交媒体、电子游戏和假新闻过度刺激的社会里，父母感到与孩子越来越疏远，与孩子之间的权力斗争也变得更加激烈。
　　本书旨在以非常直接、清晰的方式，解答青少年日常生活中，以及与青少年共同生活时可能出现的大大小小的具体问题。戴安娜·阿尔·阿泽姆从A到Z进行了深入剖析，重点关注父母们最关心的问题，各章节以简单明了的方式提供了有效的答复。在本手册中，您将找到以下实用解决方案：
•解决你最初的不安全感；
•了解可以将你与青少年联系起来的工具；
•学会在困难时刻管理自己的情绪；
•了解你在此阶段所经历的身体和情感变化。
　　作者将陪伴和指导你，帮助你在这个充满挑战和魅力的阶段了解你的青少年，并以耐心和亲近的方式教育他们：不大喊大叫，不挑战，也不板着脸！

戴安娜·阿尔·阿泽姆
一名教师、作家，也是“积极青春期”平台的创始人。
1977年5月出生于格拉纳达。她在穆尔西亚大学学习英语语言学，并获得了伊拉斯谟奖学金，在英国埃塞克斯大学完成学业。她目前将中学教师的工作与她最大的爱好，即写作结合起来。作为“积极青春期”平台的创始人和传播者，她通过该平台为家庭提供课程和研讨会，指导他们如何以有意识和建设性的方式教育青少年，并因此被提名为2022年西班牙阿班卡最佳教师（Educa Abanca）奖。她还在会议和家庭学校发表演讲，为各种西班牙媒体撰稿，并在社交媒体上拥有60多万粉丝。
她曾创作过多部小说，2013年写了她的第一部小说《爱的算法》，由西班牙行星出版社出版，接下来于2015年创作了《伊娃德妮三部曲》，2016年写的《豆蔻》荣获了2016年卡塔赫纳最佳历史小说奖。作为一名教育工作者，她有着十多年的丰富经验，她不断地寻找文献和培训，指导了25万多个家庭教育他们的孩子，因此她也围绕青少年教育创作了几本图书，包括《救命！我儿子上高中了》《青春期急救指南》《我很想理解你》等。

安娜•帕拉德拉的序言。享受青少年教育是一项不可能完成的任务？ 11
引言 17

青春期是什么？ 21
1. 没有科学依据的青春期之谜 23
2. 你讨厌青少年的那些事以及它们是正常的原因 29
3. 负责任的青少年：不可能吗？ 42

青春期情绪问题 49
1. 陪伴青少年情绪的“十诫” 51
2. 消除青少年的焦虑情绪 59
3. 当青少年经常担心自己的身体时，这是一种抑郁吗？ 64

21世纪的青少年养育问题 71
1. 如何预防父母职业倦怠 73
2. 童年的情感创伤如何影响青春期 80
3. 抚平童年的情感创伤，以免遗留给青春期 87
4. 当出现分歧时如何不讨论子女教育问题 93
5. 《大地，吞没我吧》：当你的孩子让你陷入困境时该怎么办？ 101

青少年、家庭与沟通 109
1. 不尊重他人的青少年，有什么解决办法吗？ 111
2. 当你的孩子处于青春期告诉你他恨你时 118
3. 如何改善与青少年的沟通 124
4. 青少年兄弟姐妹打架：如何化解 131
5. 如何管理适龄青少年？ 138
6. 如果我的孩子青春期和不良伙伴在一起，我该怎么办？ 145

学习方面的问题 151
1. 是，你可以在一次打击后激励你的孩子 153
2. 如何帮助青少年应对期末考试 160

青少年的危险态度和成瘾行为 167
1. 青春期与酒精：能否预防青少年喝酒？ 169
2. 赌博的青少年，需要担心吗？ 175
3. 如何对待偷窃的青少年 182

屏幕与青春期：如何应对网络成瘾的青少年 189
1. 青少年在互联网上面临的五大风险 191
2. 电子游戏与青少年成瘾 198
3. 新技术与青少年控制：一个好主意？ 204

性教育 211
1. 当你认为你的孩子青春期处于不健康关系中时 213
2. 十二三岁就有伴侣好不好？ 227
3. 如何陪伴性少数群体类青少年 234
4. 当孩子青春期想和伴侣一起在家睡觉时 241