《 栖居于我们体内的生命：女性微生物菌群的终身照护指南 》
- 选题分类：养生调理
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：西班牙
- 出版日期：2026年02月
- 页数：264页
- 图书定价：21.00 欧元
- 开本：140mm×220mm
- 内文印刷：（不详）
- 字数：（不详）
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版权推荐
★从初潮到绝经，全面覆盖青春期、孕期、更年期等关键阶段，读懂身体里的菌群，就是读懂自己的一生。
内容简介
每个女性的身体里，都栖息着一个无形的生态系统，它伴随女性生命的每个阶段共同成长——这就是菌群。这个鲜活的生态系统会影响我们的健康、情绪与整体状态，并且会随着女性生理周期的变化而不断改变。
从初潮到绝经，涵盖青春期、孕期，以及女性高发疾病等多个阶段，菌群在身体与心理适应不同生理时期的过程中，都扮演着至关重要的角色。理解菌群的运作机制与变化规律，就是理解我们自身。
本书中，西尔维娅·戈麦斯·塞纳特医生将带领我们探索女性菌群的全生命周期。她以通俗易懂且科学严谨的语言，提供了从营养补充到生活习惯养成的一系列实用方法，帮助我们呵护好维系身心健康的体内微生态平衡。这是一部融合科学与人文关怀的著作，它邀请你去发现那个悄然栖居于你体内的生命。愿这本书能帮你温柔地审视自己、呵护自己，拥抱哪怕是最脆弱的时光。在这份接纳之中，健康与舒适自会悄然绽放。
作者介绍
西尔维娅·戈麦斯·塞纳特毕业于马德里康普顿斯大学医学专业，主攻消化内科方向。她拥有瓦伦西亚圣维森特·马蒂尔天主教大学的免疫营养学与营养学专业资格证书。自2007年起，她于马德里拉巴斯医院执业，同时担任Hbn39综合医学专科诊所整合消化内科科室负责人。她的专业研究方向始终聚焦于炎症性肠病与功能性消化紊乱疾病。
自2016年以来，她参与了多项关于菌群与肠道通透性的科研项目。她目前担任马德里自治大学的临床协作教师、马德里欧洲大学菌群硕士课程讲师，以及弗朗西斯科·德·维多利亚大学肠道通透性专业方向负责人。同时，她也是西班牙消化动力学会（ASENEM）理事会临床委员，以及西班牙菌群、益生菌与益生元学会（SEMIPyP）理事会委员。
她曾完成马德里自治大学认证的正念减压疗法（MBSR）培训课程，随后又在该校完成了正念与慈悲疗法（MSC）课程。2020年1月，她开启了布朗大学正念减压疗法师资培训项目，并于同年3月完成了正念减压疗法基础课程的学习。
图书目录
引言
1 一个全新的宇宙正在路上
2 倒计时中的微生物群
3 从童年到死亡：一生的微生物群
4 超越肠道：泌尿生殖微生物群
5 微生物群与妇科健康
6 微生物群与生育能力
7 微生物群与妊娠
8 隐形纽带：微生物群与女性高发疾病
9 微生物群与更年期
10 微生物群与健康老龄化
11 女性益生菌与补充剂实用指南
致谢
参考文献
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