《 女性肌肉健美训练图解 》
- 肌肉解剖图训练塑形全身健美女性力量训练拉威尔肌肉指南
- 选题分类：塑身/减脂
- 原版语种：法语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2023年11月
- 页数：192页
- 图书定价：24.90 欧元
- 开本：195mm×250mm
- 原出版地：法国
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
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已售版权
版权推荐
♦全身塑形的完全指南
♦易上手的训练和拉伸，可达到最佳塑形效果
内容简介
力量训练畅销书作家兼插画师弗雷德理克·德拉威尔所著的女性全身塑形与健美指南。
随着其作《肌肉健美训练图解》取得了被译为20多种语言售出超百万本的国际成就，作者弗雷德理克·德拉威尔带着一本针对女性力量训练的书回归了。本书考虑到女性躯体在解剖学上的特点，提供了易上手的全身力量训练方法。
读者将从本书找到：
♦6大主题篇章，每一章都针对身体的不同部位，例如腹部，臀部和手臂，进行强化和塑形。
♦可以满足不同训练方法的大量训练动作，包括使用或不使用举重器械、不同难度以及预防受伤的拉伸。
♦用彩色解剖图标注目标强化区域，突出显示使用到的肌肉。
这是一本针对女性的全身训练塑形完美指南。
作者介绍
弗雷德理克·德拉威尔在巴黎国立高等美术学院（École des Beaux-Arts）学习形态学，在医学院学习解剖课程，在巴黎自然历史博物馆（Paris Natural History Museum）从事比较解剖学研究，并在古生物学部门进行科技修复。他有几本畅销的健美指南图书，也是专业体育杂志和出版物的定期撰稿人。
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