真心推荐

　　口羊太太／亲职咨询师、亲子部落客
　　李佳燕／家庭医师
　　吴毓莹／台北教大心咨系所教授
　　黄柏嘉／咨商心理师
　　赵介亭（绿豆爸）／可能幸福学院创办人
　　骆怡如／台湾阿德勒心理学会理事长
　　鲍顺聪／台北市立建国高级中学专任辅导教师

专文推荐

　　★口羊太太／亲职咨询师、亲子部落客
　　育儿就像一场家庭实验室，当不同的元素加在一起，可能会爆炸，也可能会有新发现。本书以平易近人的生活情境，搭配精准的见解，带着父母去理解家庭关系中的核心──合作与共好。能帮助父母能有更多元的觉察，可以说是一本实用的家庭手册，让父母在这场名为教养的实验中，减少核爆，并发现彼此更多元的样貌。如果你今年只够预算买一本教养书，那就买这本吧！

　　★李佳燕／家庭医师
　　在总是指导父母如何教养孩子的群书中，终于看到一本以合作与共好为出发点的教养好书。作者不吝于分享本人亲身经历的诸多错误育儿经验，抽丝剥茧，娓娓道出其中转折。强调尊严的平等，了解孩子的敏感观察与还未社会化的诠释能力。走在教养的路上，既近观又远望孩子的成长，也成全了父母自我剖析与自我补偿的人生未竟之缺憾。读完这本书，彷佛孩子与父母一起走过有荒草、有荆棘，也有泥泞的旅程，而最终，迎来的是百花盛开绿草如茵的美丽风景。

　　★吴毓莹／台北教大心咨系所教授
　　首先，请家雯容许我以海地呼喊你。

　　当我初识家雯，知道她的英文名字是Heidi时，脑海中立刻浮现出大海与大地的景象，如同大地般的宽容滋养，又如大海般的波涛汹涌。这样的风格，果然展现在海地写成的《教养是合作》书中。从第一章的夫妻结合开始，终章于没有毕业典礼的父母身上，全方位的大地养分，情绪起伏的大海波浪，在在告诉我们永不停止的亲子关系，永远的抗争与温柔，是如何努力不歇地想要走向最后的幸福。

　　往日海地与我合作共开的亲师咨询四阶段课程，历历在目。最最前头的开端是伙伴们在杨瑞珠老师号召下，创立台湾阿德勒心理学会（TSAP，Taiwan Society of Adlerian Psychology），于是开启了我们的播种工作，扎实又好用的《亲师咨询与生活教练》培训方案便为其中之一。从瑞珠的PPT开始，我们持续加入讲师的解读与材料，增添台湾本地的事件，华人文化的观点，还有学员的回馈与支持，当然，最大的滋养是阿德勒个体心理学之人生体验。而今我手捧着《教养是合作》篇章页页，好感谢海地，把这些体验化为文字，流传在书市人间。

　　打开海地的《教养是合作》，里面有血泪、气愤与欢笑，还有叮咛与方法，以及阿德勒的智慧，从中你会看见自己、看见父母、看见未来的子子孙孙。如果我们于此刻，在自己身上，开始觉察，我们就不一样了，改变已经悄悄在酝酿。而最有意思的是自我以降，因我所生的人类、被我影响的人类，将会有更美好的日子。

　　你相信吗？如果不信，请打开这本书从奶渍与眼泪开始读起。
　　眼见为凭，童叟无欺。

　　★黄柏嘉／咨商心理师
　　成为父母亲是人生最艰难的挑战之一，特别是跟伴侣与孩子合作这部分，总是充满着无数让人挫折与无力的时刻。

　　感谢作者海蒂写出这本好书，她透过温柔的文字、搭配生动幽默的实例，引导读者同理伴侣的限制与困境，寻找出合作共好的可能性；也为读者指出一条清晰的路，深刻感受孩子心里的情感与需求，并激发孩子的勇气与独立。这是一本专业度与实用性兼具的好书，我衷心推荐。

　　★赵介亭（绿豆爸）／可能幸福学院创办人
　　教养是合作，五个字说出了教养最大的秘密。不只是夫妻合作，也要和孩子合作、和原生家庭合作、和过去的自己合作。海蒂的新书很「真实」，不只是谈理论而已，更是从日常生活的案例，触及每对父母频繁出现的困惑和烦恼，同理父母之后，再给予教养的心法和技法，让父母和孩子，共同迈向「我好、你好、我们好」的合作教养。

　　★骆怡如／台湾阿德勒心理学会理事长
　　阿德勒认为学习心理学的理论和知识，是要将所学实际运用在日常生活中，我们可以说阿德勒心理学是生活的哲学、生活的科学、是生活的常识（common sense）。阿德勒心理学在教养与教育的应用成效早已是有目共睹，但如何将深妙的心理学理论化为教养实务呢？这道「知易行难」或「知难行更难」的鸿沟，就交给海蒂来帮大家搭一座跨越之桥吧！《教养是合作》以阿德勒心理学理论为基础，佐以海蒂丰富细腻的生活观察以及真实真诚的生命故事，让读者读着读着就将阿德勒式教养读进心里、运用在生活里！

　　★鲍顺聪／台北市立建国高级中学专任辅导教师
　　跟海蒂心理师在学习阿德勒心理学的旅程上相识相伴多年，一直很欣赏与钦佩海蒂的真实、真诚与源源不绝的行动力。拜读这本大作，彷佛看了一部缩时影片，很多自己在婚姻与教养路上的酸甜苦辣也随之一一掠过心头。阿德勒所强调的合作与平等，在海蒂的字里行间展现无遗，故事里处处可见真诚的觉察与反省，以及赢得先生与孩子合作的用心实践。新手父母可以在书里找到许多实用的反思提问与对话练习，而想一探阿德勒亲职教育之精要者，也千万别错过海蒂幽默风趣又深入浅出的独家分享！

编辑推荐

　　这绝对是一本孩子会希望父母读过的书。在编辑过程，有种终于知道自己的伤痕来自哪里的畅快疗愈感，同时也理解了父母的难为。但我们要做的不是清算过去的痛苦，而是谨记教训，将眼光放到「未来」，努力打造对双方都友善的教养环境。

　　海蒂老师以一贯真诚的笔法，剖析亲子间的种种课题。正如书名所揭示的，教养是合作，是亲子的双人舞，也如其他的人际关系，平等与尊重永远是好好沟通的关键。尽管亲与子生来就有某种上下位阶关系，导致我们不习惯以合作的方式相处，但这本书可以是个起点，陪你慢慢练习、找到适合自家的合作模式，进而培养出能够尊重他人、相信自己有价值、以勇气迎战困境的孩子。我相信，在这条漫长又艰辛的人生路上，这是父母能给孩子最珍贵的礼物。

★【阿德勒正向教养】✕【实用沟通策略】
第一本以「合作」为概念的教养指南
★特别收录：12篇教养思维翻转练习
★看懂孩子的行为及渴望，也引导孩子看懂你的需求！

　　一个家，是完整的圆，每个成员都有各自的承担与贡献。当我们在教养这条路上，看懂原来一切都是「合作」，就不会过度将所有重担扛在自己肩上，也能引导孩子承担属于他的责任。

　　拥有多年于校园为青少年咨商及辅导经验的海蒂老师，以「阿德勒心理学」陪你探索家庭独特的脉络，回到你与孩子之间的连结与情感需求，找到双方都能接纳和包容的相处方式。并将伴侣、师长纳入「队友」，打造最佳的团队合作。

　　本书目标在提醒父母：关于教养，不是只有搞懂孩子的问题，还包括厘清自身教养需求与内心渴望。于是教养没有所谓正确的公式，只有最合适的教养风格。本书提供贴近生活的真实情境、丰富的实用心法及练习，带领你一一拆解烦恼，打造独一无二的教养使用手册，让共好成为唯一答案。

　　教养是合作，与自己合作，与伴侣合作，
　　与孩子的本质合作，也与周遭环境合作。

　　【谁适合读这本书】
　　• 家里有各种年龄层的孩子都适用，特别推荐给「大脑风暴期」青少年的父母
　　• 尝试了市面上的教养书，却发现育儿路上还是挫折满满的父母。本书给你不同观点！
　　• 想要和父母积极合作、解决孩子问题的老师

本书特色

　　• 三大沟通主题✕引导式提问，协助父母聚焦与练习
　　• 以阿德勒「4C」概念拆解孩子负向行为，并提供有效应对策略
　　• 找出亲子「主轴性格」，知己知彼，更能顺畅互动
　　• 结合案例与实际情境，容易共感、轻松

李家雯（海蒂）咨商心理师

　　美国芝加哥阿德勒大学咨商心理学硕士毕业，从事大专校园辅导工作多年，近年深感「许多孩子长大被漏接，不如及早接住他们」，于是过去十年逐步增加中小学校辅导工作，协助亲师咨询。持续秉着阿德勒「Act As If」的精神，闯荡于全台各机关单位、学校与私人咨商机构，提供咨商、咨询、演讲、课程与督导。

　　坚信阿德勒所说，父母是孩子通往世界的桥梁，得协助孩子建立与社会的健康连结。也自我期许，能搭建一座名为「阿德勒心理学」的桥，为所有家庭打造相互理解的通道，并让每个人都找到安放自己的位置。

　　现职
　　•　台湾阿德勒心理学会 常务监事
　　•　台湾大学学务处学生心理辅导中心 兼任咨商心理师
　　•　东吴大学心理系 兼任讲师
　　•　多所私人心理咨商所、心理治疗所特约咨商心理师
　　•　电子媒体与杂志专栏作者

　　著作：《你在烦恼什么呢？大学咨商心理师给你的陪伴之书，关于成长的疼痛与焦虑》

自序 那些奶渍、失眠与眼泪堆砌出的教养血泪

Part 1 写在面对孩子之前
01 在教养之前，先回到夫妻吧
02 鼓励你的伴侣（特别是气馁爸爸们）
03 与你的孩子合作
04 给不能相爱的你们：如果有一天你们离婚……

Part 2 与自己合作：辨识你的教养需求
05 我们都在教养里，补偿自己
06 你的生命风格，影响了你的教养风格
07 认识自己的风格：主轴性格大解析
08 看见人的立体性：平时与压力下的表现

Part 3 与孩子合作：辨识孩子的内在渴望与困扰行为
09 孩子是最好的观察者，最差的诠释者
10 当渴望连结的孩子，变成追求过度的注意
11想证明自己有能力，却走向与大人的权力拉扯
12 为了被看重，陷入要大人跟他一样痛的报复
13 成长路上勇气不足，造就自我放弃的惯性反应
14 重新定义看孩子的方式，见树又见林的教养

Part 4：与孩子合作【实战篇】：教养的要与不要
15 不评断好难？只要多问一句就好
16 感冒药有三种，同理也有三种
17 鼓励，不是只说好听话
18 鼓励，为何小孩get 不到？
19 别让你的管教成为羞辱
20 该教的还是要教：正向引导叩问法
21 教养的「课题分离」，你是不是误会了什么？

Part 5 与未来合作：「父母」这条路的终点是？
22 当父母，都得这么委屈吗？
23 主动出击VS.被动挨打的教养路
24 把孩子成长路上的伙伴，变成贵人吧！
25 以「父母」为职，何时毕业？