《愿你今夜睡得安心:放松心情的40条心理咨询和绘本处方》的封面

《 愿你今夜睡得安心:放松心情的40条心理咨询和绘本处方 》

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内容简介

作者一直以阅读教育专家的身份活跃在教育界,却突然爱上了心理咨询,并开始潜心学习心理咨询,时隔 10 年又出版了新书《愿你今夜睡得安心》。这本书探讨了我们在人际关系、工作和个人问题等经常遇到的焦虑不安的情绪,并通过绘本的形式告诉我们如何度过难关。

这本书是为那些不愿在陌生人面前分享自己故事的人,那些因费用、时间和距离而无法继续接受咨询的人,以及那些害怕直视痛苦的人而写的。本书分为“困惑与焦虑”、“愤怒与羞愧”、“悲伤与安慰”、“快乐与渴望”四类,以便读者在短时间内了解自己经常情绪波动的原因。这些情绪是我们每个人在日常生活中都会遇到并感到不适的。这本书是一本可靠的指南,为你提供温暖的安慰和切实的帮助,让你活出更好的自己,顺利过好每一天,减少抑郁和焦虑。

作者介绍

林明南(音译)
书籍是缓解抑郁和焦虑的最佳工具,作者一直靠阅读和写作谋生。作为幼儿游戏教育专家、阅读教育专家和专栏作家,她曾为多家亲子教育网站、《韩民族新闻》和《朝鲜日报》撰稿。后来,她爱上了心理咨询,并在平泽大学研究生院攻读阅读疗法和心理咨询专业的硕士和博士学位。她主要通过绘本进行心理咨询工作,将真实案例应用于研究,将研究成果应用于实际咨询。十多年来,她一直在公共图书馆、福利中心、地方儿童福利中心、青少年咨询中心以及小学、初中和高中提供心理咨询和阅读疗法。

她的主要兴趣是利用图画书进行心理咨询,并利用自己的现场经验,对极端事故和自杀遗属(主要是因抑郁症自杀)进行研究。她出版的书籍包括《大峙洞幼儿园教什么?》、《6-9 岁孩子轻松有趣的阅读游戏》、《一本让学习变得轻松的神奇日记》等。

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愿你今夜睡得安心:放松心情的40条心理咨询和绘本处方
心理咨询辅导 心理健康  |  韩语  |  292 页
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