
《 今天也要爱自己呀1:你就是你自己 》
- 自我联系平常心侵入性思维界限设定自尊心拖延信任自己心理疏导工具畅销书安娜•佩雷斯
- #自助心理 #心理健康 #通俗读物 #大众读者 #畅销作品 #国际版权 #实用指南
- 选题分类:心理健康 情绪/情感
- 原版语种:西班牙语(可提供图书翻译服务)
- 出版日期:2023年06月
- 页数:224页
- 图书定价:(不详)
- 开本:150mm×230mm
- 原出版地:西班牙
- 字数:(不详)
- 作品星级:
- 内文印刷:双色
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版权推荐
★心理健康不是自然发生的,有时,我们需要一些心理疏导小工具!该系列每本书都提供了100种实用的心理疏导工具,以极其实用的方式,帮助读者理解爱自己的重要性,助力实现目标与获得成长。
★畅销作家安娜•佩雷斯倾心创作,内容通俗易懂,适合大众阅读。
★《今天也要爱自己呀1》可提供英文样章。
该系列包括3本:
《今天也要爱自己呀1:你就是你自己》
《今天也要爱自己呀2:培养你的配得感》
《今天也要爱自己呀3:摆脱拖延症》
内容简介
感觉到遭受了某些事情,但你不知道是什么?
你是否过于在意他人的看法?
学习平常心,避免侵入性思维以及设定让你感觉良好的界限。发现如何增强你的自尊心,停止拖延并更加信任你自己。管理失败,管理对未来的恐惧以及管理最糟糕的爱情分手。
总之,倾听自己,理解你自己的情绪,最重要的是,行动起来改善它们。
你已经花了许多年的时间来了解你周围的人。现在,你需要花一些时间来了解你自己。
作者介绍
2000年出生在西班牙阿尔曼萨(阿尔巴塞特)。因为她一直觉得需要更好地了解自己的心理,以及他人的思维,她决定学习心理学,为了更好地度过每一天并帮助那些需要帮助的人。平面设计是她的另一大热情,出于这个目的,她创建了社交账号,她在这里她以直接、实际、有用而又时尚的方式分享心理学小贴士。其作品《今天也要爱自己呀》已畅销200,000+册。
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