《 重启活力！少吃药，多运动 》
- 励志体育情绪运动帮助精神问题自我体育锻炼教育
- 选题分类：心灵感悟 心理通俗读物 心理健康
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：
- 页数：384页
- 图书定价：（不详）
- 开本：140mm×210mm
- 原出版地：西班牙
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
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版权推荐
★本书深入研究了与体育有关的情绪和精神层面问题。在当今社会，情绪健康发展必要性日益明显，一个重要原因就是由于现代人从小缺乏情感与体育实践结合的教育，而本书着力弥补这一问题。
★本书由西班牙体育教育专家特别打造，给予读者对体育锻炼和运动的新的理解，将帮助读者帮助调节情绪、平衡个人与关系，也能帮助安抚心灵、情绪和精神。
内容简介
许多出版物都认可体育锻炼对人们身体健康、生理和心理有益处，但本书试图更进一步研究与体育有关的情绪与精神层面问题。
毋庸置疑，对于任何想要成长的人来说，这本书都是必不可少的。
作者介绍
拥有体育教育专业博士学位，是西班牙阿尔梅利亚大学的讲师，他为高性能运动员提供体能训练和私人训练。他曾获得“优秀博士论文奖”，出版过许多书籍和刊物，是多个博士论文和研究项目负责人。担任各种国际活动定期讲师，同时在许多公司以及机构担任顾问，负责推广体育活动以及体育健康活动整体策划案、心理—身体平衡，他还负责利用通过体育开展情感教育以及价值观、积极老龄化等活动。
何塞·安东尼奥·桑德
他是体育学教授和情绪治疗师，在公立和私立学校有长期的教学经验，致力于教育和治疗领域，通过课堂、讲座和网络传播知识。他撰写了十几本关于情感世界和巴赫花疗法的书籍。
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