《 不要让年龄写在脸上：心理学与生理学上的抗衰老 》
- 抗衰老
- 选题分类：养生调理 保健/护理 养生/美容 美容瘦身饮食
- 原版语种：俄语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2021年01月
- 页数：360页
- 图书定价：（不详）
- 开本：210mm×250mm
- 浏览次数：480
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
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版权推荐
★我们的面部是向世界呈现自我心灵的“一面镜子”，要完全修复这面镜子是不可能的，只有通过结合生理学和心理学的一系列复杂流程，才能真正实现延缓衰老的结果。放弃对美容师和整形外科医生的幻想吧，节约您的时间和金钱，珍视您最为珍贵的——健康！
★该书会带您熟悉一套基于科学的自我按摩系统，这套按摩系统与日常操作相结合，为您的面部创造条件来恢复受损的功能，以天然和对身体无害为主的方式实现延缓衰老，从而让您重拾年轻。
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内容简介
您梦想保持您的美貌，或是重返留不住的青春吗？阿纳斯塔西亚. 杜宾斯卡娅这本研究天然抗衰老科学的书将对您有所帮助。该书会带您熟悉一套基于科学的自我按摩系统，这套按摩系统与日常操作相结合，为您的面部创造条件来恢复受损的功能，从而让您重拾年轻。
上述信息并非空穴来风，而是遵循医学事实，经多年研究和个体实践积累起的基本知识。 这一天然抗衰老系统会在肌肉，神经，血管乃至细胞层面上启动更新机制。您不必再苦于应对外部的衰老症状，而是运用最本源的自然机制，尽其所能恢复您的美貌。放弃对美容师和整形外科医生的幻想吧，节约您的时间和金钱，而最为珍贵的是——您的健康。
10年前，阿纳斯塔西亚创办了名为“列维托尼卡（Revitonika）”的天然抗衰老学校。多年来，数千名女性成功地学习了该校的课程，并以天然和对身体无害为主的方式实现了延缓衰老。她们选择了尊重科学事实和追求纯天然，作为回馈，保持了自己清新靓丽的容貌。看看书中《之前》和《之后》这两幅女性的图片吧：她们的成功经验远远胜过一切争论。
现在，您的面部由您来决定！
作者介绍
心理学博士兼心理生理学家，临床心理学家和科研人员。她从事修复医学，运动医学，皮肤病学和物理治疗领域的工作。她是俄罗斯联邦卫生部下属的国家医学研究中心里研究康复与美容疗法的人员之一。
阿纳斯塔西亚感兴趣的科研领域是面部反馈。她曾像“书呆子“般地把电极附到自己的面颊上，分析面部肌肉与大脑情感中心之间的联系。 语气，面部肌肉的运动及其疼痛敏感度，以及它们会怎样影响心理状况——杜宾斯卡娅对这些现象进行了许多年的研究，将人的情绪转化为微伏特和毫米来加以观测。阿纳斯塔西亚拥有5项发明专利和10项版权证书。 身为科学家的她定期在俄罗斯和国际同行评审的期刊上发表文章，并参加科研会议。
在众多研究结果的基础上，她开创了神经肌肉面部的放松方式。作为拥有10年从业资格，受认证的面部按摩理疗师，阿纳斯塔西亚开办了一所天然抗衰老学校，拥有数千名从属人员和学生。
图书目录
About the author, scientific background
Part I: Setting the record straight 11
Chapter I: How they make us fool 12
Cosmetology mysticism: from pyramids to present day 14
Scientific progress: a way out or a trap? 16
Modern cosmetology market: what to know 21
Good of medicine and bad of cosmetology 33
Chapter 2: How everything works in reality 38
Theories of aging 40
Pathogenesis and sanogenesis 48
Aging: genuine or precipitated 52
Let’s dream 56
Chapter 3: Capital Repair. What to start with? 62
Matrix (nuclear, not the one starring Keanu) and the living 65
Colorful Life of the matrix 68
What wears the matrix off 69
Save the matrix! 77
Time back. How not to age 82
Part II: This is not my face! How to normalize blood circulation
Chapter 4: Blood flow: 50 shades of grey – off 90
What is actually blood flow 92
“Carriers” of blood: how blood flows to our face 94
What are effects of poor blood flow 97
Save the rivers! 7 reasons of dehydration 101
Chapter 5: Drain. Get rid of edema 112
Dark Blood and where to find it 114
Peculiarities of venous drainage 115
Drainage is ….. 124
Where edema live 128
Want to get rid of edema here and now! Are you sure? 129
Part III: Case of your face: your anti-age anatomy 132
Chapter 6: Face by layers: exploring the depth 134
Face is a castle. Skin is a borderline of the kingdom 136
Layers of face 138
Other anatomical structures 146
Chapter 7: Bone tissue: learning face architecture 152
Skull – framework of our face 154
Age-related changes of face framework: theories of bone aging 159
Some more about matrix 160
Skull is also aging 161
The Mendelson’s March 162
Where the skull suffers most 164
Lower face aging 169
Bone face system: how to improve 176
Chapter 8: Muscular tissue: how to get back the proportions 186
Amazing facts about face muscles 188
Meet your face muscles hypertonia 197
Hypertonia effects 207
Does your face need facebuilding? 219
Does your face need botox? 225
So, what do you need? 227
Chapter 9: Fat Tissue: Undermining the secrets of youth 234
Fat tissue aging 236
Fat myths 241
Age-related changed of fat tissue 243
Fat in the hands of surgeons 245
Chapter 10: Skin: get to know your best friend 248
Skin aging 250
Skin diaries 265
Bring the youth back 278
Part IV: Global misbalance: how stance and psyche affect the way we
look 276
Chapter 11: Chains of beauty: understanding the depth of connections 277
Fascia 280
Chain of beauty #1 – neck 285
Chain of beauty #2 – lower face and stoop 289
Chain of beauty #3 – forehead – back neck 291
Chain of beauty #4 – face contours – shoulder bone 294
Chain of beauty #5 – belley – face proportions 297
Chain of beauty #6 – pelvis – spine – face 299
Recommendations 300
Chapter 12: Psyche: Meet yourself face to face 305
Who is the reign 306
Our internal “citizenship”. Psychophysiological types 309
Part V: Practice. Anti-age complex 322
Before you start 324
Massage techniques and anti-age exercises 328
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