《 赢了的身体：身体百年使用说明书 》
- 人体科学健康身体疾病战胜问题营养运动系统病毒
- 选题分类：健康百科
- 原版语种：韩语（可提供图书翻译服务）
- 原出版地：韩国
- 出版日期：2020年05月
- 页数：352页
- 图书定价：16000.00 韩元
- 开本：149mm×211mm
- 内文印刷：双色
- 字数：（不详）
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版权推荐
★入选韩国最大书店教保文库“MD的选择”推荐，“健康”类畅销排行榜30位，评分9.6分（满分10分）
内容简介
一定要吃补品吗？如果要吃的话，应该吃什么呢？
节食又运动了，身上的肉怎么就没减一点呢？
要坦荡地接受上了年纪后记忆力必然变差这一点吗？
如果想要健康长寿，从现在开始应该怎么做呢？
“教育医生！李东焕TV”频道的李东焕院长表示：“赢了的身体”才是我们真正需要的身体。
本书是为了“节省”地使用被逐渐磨损的身体而提供的健康指南。
通过健康管理栏目“教育医生!李东焕TV”而被大家熟知的家庭医学专家李东焕院长推出了新书《赢了的身体》。该书从我们看不见的体内微观世界出发，介绍了身体各主要器官的运作原理和相关疾病，以及吃、睡、呼吸、运动时摄取和产生的所有物质。
身体是由多个脏器、骨骼、肌肉、大脑等组成网络的“系统”，因此，并不能说身体的某一处感到疼痛，就只是这一个地方出了问题。简单地说，如果肠道出现问题，首先要查看肠道，但不能将其视为只是肠道的问题。如果呼吸不顺畅，就会想到是肺的问题，但这也不仅仅是肺的原因。我们的身体不是可以更换零件的机器。只要了解我们的“身体”系统是如何进行运作并理解原理，就可以从疾病和病毒中保护我们的身体。“赢了的身体”就可以成为身体真正的主人。
如果想要战胜病毒、疾病和衰老，如果今后还想要再多使用身体50年以上的话，就要尽量多“了解”身体，“节省”地使用，并意识到身体发出的信号。
作者介绍
家庭医学专家，韩国慢性疲劳学会名誉会长。
毕业于延世大学原州医科大学，在塞布兰斯医院（韩国最古老，规模最大的大学医院之一）取得了家庭医学专业资格证，并取得了教育工学硕士学位、经营学博士学位。
2000年初期，当将人体看成一个系统来研究的功能医学在韩国还未普及时，他便开始对其进行研究及应用，成为了韩国最早研究功能医学的专家。
曾荣获韩国HRD协会“名讲师HRD大奖”。
他活跃在诊疗、授课、著述等各个领域，是健康和压力管理、康复领域讲座邀请的第一讲师。
他曾到三星电子、现代汽车、乐天集团、LG集团、SKT、CJ、Pulmuone等各大企业，以及地方自治团体、大学、学会、公共机关进行过授课和演讲，到目前为止，他的听众人数超过30万人。
他也活跃在韩国各大媒体的健康栏目中，如KBS《早间广场》、KBS《生老病死的秘密》、MBC《心情愉快的一天》、SBS《健康特辑》、MBC《Dr.go》、MBN《金蛋》、ChannelA《我是身体》、TV朝鲜《我的身体使用说明书》、《生活9段的万物相》等众多媒体节目。 著作有《你的细胞在生病》、《一天幸福多少次》、《再见，压力》、《慢性疲劳克服项目》等。
图书目录
01 保护我们身体的“盾牌”，也是攻击身体的“长矛”，免疫系统
02 左右健康的微观世界，细胞与炎症
03 身体网络的自动系统，激素
Part 2 战胜疾病的身体
04 身体的空气净化器，肺
05 消解毒素的最后堡垒，肝
06 生命的开始和结束，心脏
07 身体的控制塔，大脑
08 营养摄取的第一线，胃与食道
09 善良的污水处理厂，大肠和小肠
10 长寿的基本条件，骨骼和肌肉
11 人体与世界相连的通道，眼睛，耳朵，鼻子
Part 3 战胜衰老的身体
12 吃好喝好，摄取营养
13 抵抗疾病的援军，营养剂
14 保持活力的最基本条件，睡眠和运动
15 心制造的神秘的防御墙，压力
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