《 情绪治愈厨房 》
- 烹饪情绪
- 选题分类：食谱/菜谱 药膳/食疗
- 原版语种：西班牙语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2014年10月
- 页数：240页
- 图书定价：16.00 欧元
- 开本：145mm×215mm
- 浏览次数：555
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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内容简介
通过本书，你会发现：
●食物如何在我们的大脑中发挥重要作用；
●保持头脑健康和活跃的最佳菜单；
●保持和增强良好记忆力的小贴士；
●健康美味的食谱，克服压力和焦虑；
●“好心情”饮食和其他有助于克服抑郁的饮食；
●如何用最精致的菜肴来防止大脑衰老；
●用天然食物制成的春药食谱；
●考试和比赛的所有烹饪技巧；
●以及一百种用于大脑和情绪的食谱和菜单...
本书菜单包括“壮阳药”、“伟哥”干果、“致命诱惑”食物、“精神能量”沙拉、“好记性”金枪鱼、“抗抑郁”烧烤、“好心情”饮食、“超级大脑”鸡肉、“甜蜜睡眠”小点心等诸多美食。
作者介绍
1959年出生于比戈（西班牙西北部港市），他是一位自然主义者，因其漫长而富有成效的职业生涯，获得了大学自然疗法组织FENACO授予的“自然大师”称号。他被认为是自然医学的先驱！他是圣地亚哥德孔波斯特拉大学医学院自然医学硕士的教授。他也是一名西藏瑜伽和冥想老师。自1979年以来，他定期为媒体、电台和电视台撰稿，并管理各种博客，致力于传播自然疗法。
图书目录
1:什么是食物
2:食物和情绪
3:为大脑补充矿物质和维生素
4:如何充实记忆
5:减少焦虑和压力
6:吃什么可以避免抑郁
7:多动症儿童的食物
8:通过饮食来对抗老年痴呆症
9:吃得好，睡得才好
10:壮阳食谱
11:精神和大脑菜单
12:“尤其是”，大脑香料
13:特殊膳食
14:观察和建议
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