《 减掉内脏脂肪的饮食术：每日减肥100g 》
- 内脏脂肪瘦身减肥日本饮食诀窍饮食方法公斤荷尔蒙方法
- 选题分类：塑身/减脂 健身减脂饮食
- 原版语种：日语（可提供图书翻译服务）
- 出版日期：2019年07月
- 页数：166页
- 图书定价：1430.00 日圆
- 开本：190mm×132mm
- 原出版地：日本
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：（不详）
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内容简介
成功减肥25公斤的医生将传授史上最简单的瘦身方法。
“虽然想瘦，但还是管不住嘴。”
“就算减肥，也没办法坚持。”
——你是否也对减肥持消极态度？
实际上，减肥非常简单！尤其是因小腹突出而烦恼的人和觉得自己赘肉多的人。因为这类人的内脏脂肪多，而内脏脂肪是容易堆积、容易脱落的脂肪。赶快来减去内脏脂肪吧！
为什么内脏脂肪对人体不好呢？
这是因为，内脏脂肪会减少体内的瘦身荷尔蒙、增加体内的增肥荷尔蒙，内脏脂肪一旦增多，人就会变得越来越胖，血压、血糖、胆固醇也会随之上升，还会引起糖尿病等生活习惯病、认知障碍、癌症等。
如果想永远保持健康苗条的体形，最好的方法就是减少内脏脂肪。
减少内脏脂肪的诀窍在于饮食方法。作者工藤孝文曾成功减肥25公斤，是指导过10万人的“减肥导师”，他表示：不运动也没关系，不忍耐也没关系，只要改变饮食方法，任何人都可以越来越瘦。
•先吃●●
•把●●切小块
•吃水果的话●●
……
本书收录了真正简单的饮食诀窍和生活习惯诀窍。赶紧阅读本书，养成简单的新习惯、轻松减肥吧！
作者介绍
减肥门诊•糖尿病内科医生。毕业于福刚大学医学部。毕业后，到爱尔兰和澳大利亚留学。回国后，曾在大学医院、地区基干医院工作，现在在福冈县的三山市的工藤内科担任地区医疗工作。专业领域是糖尿病•肥胖治疗、东洋医学•汉方治疗，曾作为肥胖治疗评论家、汉方治疗评论家，参与日本电视台《世界上最想上的课》、TBS《名医的THE太鼓判》等众多电视节目的录制。参与录制的NHK《GATTEN》节目获得了2018年度收视率第一名。
日本内科学会、日本东洋医学会、日本肥胖学会、日本糖尿病学会、日本高血压学会、日本抗加龄医学会、日本女性医学学会、小儿慢性疾病指定医生。
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