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《 保持健康 》
- 健康
- 选题分类：养生调理
- 原版语种：瑞典语
- 出版日期：
- 页数：158页
- 图书定价：（不详）
- 开本：（不详）
- 浏览次数：384
- 字数：（不详）
- 作品星级：
- 内文印刷：彩色
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版权推荐
最重要的是，不管这种习惯做多少，都很难跟上它。在本书中，作者选择了15种强效超级食品：根，浆果，藻类，草，蘑菇和蜂花粉。您将了解它们的营养价值，如何传统使用它们，如何增进健康，最重要的是-您将为每种超级食品获得几种美味食谱，因此，用这些营养炸弹来增强自己将是一种真正的荣幸。作者提供了总共49种食谱，包括从调味料，冷热餐，小吃和甜点，到包含各种超级食品的冰沙和果汁，一应俱全。这样做的目的是帮助您吃这些超级食物，并带着微笑和“好吃！”书中的每种超级食品都已被用作传统药物数百年，甚至数千年。您肯定听说过其中的一些食品，例如生姜和姜黄，而在瑞典，甚至有些对您来说，有些新产品是超级食品，例如辣木或超级蘑菇chaga。这本书中的大部分营养成分都是作者的个人喜好，并且很长一段时间以来一直是她日常饮食的一部分。 Tia同时提供的另一本书是自然界的超级食品，可增进健康。另一本书是用大自然的营养炸弹促进皮肤和头发的生长。
内容简介
许多超级食物富含抗氧化剂，维生素和矿物质可以提高我们的健康和活力。但我们应该选择哪些？ 我们应该如何食用他们？ 他们中的大多数尝起来很糟糕。每天喝一些味道像海水，草或土壤的东西并不是那么好。最重要的是很难跟上这样的习惯，不管它做了多少好。 在这本书中，作者挑选了15种强有力的超级食物：根，浆果，藻类，草，蘑菇和蜂花粉。您将了解它们的营养价值，它们如何使用，它们如何提高您的健康，以及最重要的-您将获得每个超级食物的几个美味食谱，所以用这些营养炸弹提高自己将是一个真正的乐趣。作者提供了总共49种食谱，包括从调味料，冷热餐，小吃和甜点，到包含各种超级食品的冰沙和果汁，一应俱全。这样做的目的是帮助您吃这些超级食物，并带着微笑说“好吃！”这本书中的每一个超级食品已被用作传统医学数百年，甚至数千年。您肯定听说过其中的一些食品，例如生姜和姜黄。
保持健康
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